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Instrucciones paso a paso

1. Celebre el asombroso progreso y trabajo de su cliente al jugar a Mightier y pregúntele si estaría interesado en enseñarle a jugar a Mightier. 
   
   
2. Si el niño está interesado, pídele que te enseñe a ponerle el pulsómetro y a encender la tableta. 
   
   
3. Pídeles que te expliquen Mightier utilizando las preguntas siguientes o tus propias preguntas.
   
   ¿Qué hace Mightier ?
   ¿Cómo funciona Mightier ?
   ¿En qué te ayuda Mightier ?
   
   
4. Pídeles que te guíen a través de un juego. (Puede que tengas desbloqueados juegos diferentes a los de tu cliente. No pasa nada. Puedes preguntarles a qué juego te recomiendan jugar o cuál es el que más les gusta de tus juegos desbloqueados). 
   
   
5. Mientras juegas, inclina la cámara para mostrar tu pantalla mientras juegas. Haz que el cliente te guíe a través de sus consejos y trucos para jugar mientras te hace preguntas sobre qué hacer a continuación. 
   
   
6. Póngase en rojo a menudo. Lo más probable es que llegues al rojo con regularidad, pero si no observas muchos aumentos, puedes poner los brazos por encima de la cabeza o realizar una actividad más pequeña y menos perceptible para aumentar tu frecuencia cardiaca. 
   
   
7. Cuando esté en rojo, pregunte a su cliente al respecto utilizando las preguntas siguientes o sus propias preguntas. Modele habilidades tranquilizadoras y formas efectivas de bajar el ritmo cardíaco.
   
   -¿Qué hago cuando estoy en rojo?
   -¿Qué significa cuando estoy en rojo?
   -¿Qué puedo hacer para volver a bajar al azul?
   -¿Cuál es su forma favorita de volver a bajar al azul?
   -¿Le resulta difícil bajar el ritmo cardíaco?
   -¿Qué notas en mi ritmo cardíaco?
   
   
8. Participa en el juego con tu cliente durante el tiempo que quieras y con la cadencia que desees. A lo largo de este tiempo, ayuda a tu cliente a darse cuenta de que todo el mundo se pone al rojo vivo y a normalizar su experiencia emocional.

Instrucciones paso a paso

1. Pregúntale a tu cliente qué ha notado como una forma útil de volver al azul en Mightier. Pueden mencionar Mightier habilidades calmantes u otras.
   
   
2. Proporcione psicoeducación en torno a las habilidades para calmar y cómo funcionan utilizando el guión siguiente (o algo similar):
   
   Me doy cuenta de que ha estado trabajando duro para aprender habilidades que reducen su ritmo cardíaco. Eso es estupendo. Hay muchas habilidades diferentes que ayudan a la gente a calmarse en la vida real y que ayudan a los niños a volver a la calma en Mightier. No existe una habilidad tranquilizadora "correcta", cada persona es diferente y es importante encontrar la que mejor funcione para ti.
   
   
3. Explíquele que hoy va a poner a prueba las propias ideas de su cliente para calmarle. 
   
   
4. Pide a tu cliente que dibuje al menos 4 habilidades tranquilizadoras que haya probado o que le gustaría probar para ayudarle a pasar del rojo al azul que sean diferentes de las habilidades tranquilizadoras que enseña Mightier . (También puedes descargarte la hoja de ejercicios opcional). Si necesitan sugerencias o se sienten estancados, dales ejemplos. 
   
   
5. Una vez que el cliente haya identificado las habilidades que le gustaría probar, pregúntele por qué las ha elegido y por qué cree que serían útiles. 
   
   
6. Haz que tu cliente se ponga el pulsómetro y encienda la tableta. 
   
   
7. Pídale a su cliente que aumente su ritmo cardíaco hasta el nivel rojo. Anímele a hacer saltos de tijera, a correr en su sitio, a ponerse las manos por encima de la cabeza, a bailar su canción favorita, etc. (También puede hacer esto con él para ayudarle a cumplir el programa).
   
   
8. Cuando el niño comparta que está en números rojos, anímale a probar una de las habilidades que ha enumerado. (Puedes practicar la habilidad con ellos para ayudarles a cumplirla). 
   
   
9. Una vez que estén de vuelta en el azul, pregúntele a su cliente qué notó al usar esta habilidad.
   
   -¿Cómo se sintió al usar la habilidad?
   -¿Qué notó en su ritmo cardíaco?
   ¿Qué le gustó de usar esta habilidad?
   ¿Qué no le gustó de usar esta habilidad?
    
10. Anima a tu cliente a intentar utilizar estas habilidades dentro de los juegos de Mightier y en situaciones fuera de Mightier que puedan suponer un reto. Haz una lluvia de ideas con tu cliente sobre posibles formas de utilizar estas habilidades. 
    
    
11. Repita este proceso para las demás habilidades que el cliente haya identificado en esta sesión o en sesiones posteriores.

*Algunos clientes pueden querer hacer una caja de herramientas de habilidades tranquilizadoras o un anillo de habilidades tranquilizadoras que les sirva como recordatorio de las habilidades. Estas pueden estar en hojas de papel o pueden ser dibujos o tarjetas que haga el cliente. 

*También puede utilizar la actividad "Tarjetas de habilidades tranquilizadoras" de la Caja de herramientas para el clínico como ejemplo de posibles habilidades para que prueben los clientes.

Instrucciones paso a paso

1. Haz que el cliente se ponga el pulsómetro y encienda la tableta. 
   
   
2. Pregunte a su cliente qué sabe sobre su cuerpo y sus emociones. Algunas preguntas posibles pueden ser:
   
   -¿Notas algo acerca de la conexión entre tus sentimientos y cómo se siente tu cuerpo?
   -¿Qué notas en tu cuerpo cuando te sientes __?
   
   
3. Pregúntale a tu cliente qué nota de su cuerpo en relación con las zonas del Gizmo.
   
   -¿Qué notas de tu cuerpo cuando estás en el rojo?
   -¿Qué notas de tu cuerpo cuando estás en el azul?
   
   
4. Proporcione psicoeducación sobre las señales corporales utilizando el guión siguiente (o algo similar):
   
   Cuando sentimos una sensación, nuestro cuerpo puede sentirse diferente. Cuando estamos preocupados, puede que nos duela el estómago o que nos tiemblen las piernas o los brazos. A veces, cuando nos enfadamos, se nos pone la cara roja, apretamos los puños y sudamos. Son pistas que nos da nuestro cuerpo. Puede ser útil aprender nuestras propias señales corporales, ya que pueden ayudarnos a darnos cuenta de cuándo estamos sintiendo algo para poder tomar una decisión que nos ayude a sentirnos un poco mejor. El cuerpo de cada persona es diferente y las reacciones de cada uno ante las emociones también lo son.
   
   
5. Dígale a su cliente que ambos van a experimentar para ver si pueden notar otras cosas sobre su cuerpo cuando están en las diferentes secciones del Gizmo. 
   
   
6. Pídele que dibuje el contorno de su cuerpo en un papel y que coja un utensilio de escritura rojo.
   
   
7. Pide a tu cliente que se ponga al rojo vivo de la forma que prefiera. Puede ser un movimiento como saltar a la comba, correr en el mismo sitio, bailar, etc. En el caso de algunos clientes que se encuentren más avanzados en su viaje por Mightier , pueden pensar en algo que les frustre o les ponga ansiosos para ponerse al rojo vivo. 
   
   
8. Una vez en el rojo, pídele que cierre los ojos y reflexione sobre lo que siente su cuerpo. Pídele que coloree, resalte o dibuje dónde siente un cambio en su cuerpo al entrar en el rojo. Algunos clientes pueden tardar varias veces en percibir las sensaciones.
   
   
9. Pregunta a tu cliente si nota alguno de estos cambios en situaciones ajenas al juego Mightier. Reflexiona sobre las situaciones que pueden resultar útiles para identificar las señales corporales. 
   
   
10. Repite este proceso para la sección azul del Gizmo.