Nous avons tous des besoins et des préférences sensoriels différents, des sensations que nous pouvons ou ne pouvons pas tolérer, des apports apaisants ou accablants. Les enfants qui reçoivent un diagnostic de trouble du spectre autistique (TSA), de trouble du traitement sensoriel (TPS), de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), ainsi que d’autres enfants neurodivergents, peuvent parfois avoir de la difficulté à interpréter et à réagir à leurs expériences sensorielles. Cela peut entraîner une réaction excessive à certaines sensations et une sous-réponse à d’autres. Les sons, les textures, les images, les goûts et les odeurs peuvent avoir une influence puissante sur les enfants. L’intégration d’activités qui mobilisent les sens et qui conviennent bien aux enfants autistes peut les aider à mieux intégrer l’information sensorielle et à réagir à l’environnement qui les entoure.
Le rôle des sens dans la régulation
Parfois, la « dérégulation » n’est pas une question d’émotions, mais en fait le cerveau et le corps se sentent dépassés (ou déçus) par les entrées sensorielles internes et externes. Cela est particulièrement pertinent pour les enfants diagnostiqués avec un trouble du spectre autistique, un trouble du traitement sensoriel, un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité ou d’autres enfants neurodivergents, qui peuvent interpréter et traiter l’information sensorielle différemment. Pour la régulation émotionnelle, consultez cet article sur les activités basées sur la thérapie cognitivo-comportementale qui soutiennent les besoins de régulation émotionnelle des enfants par la pensée, le comportement et les capacités d’adaptation physiologiques.
Une approche sensorielle peut aider votre enfant à explorer les types d’entrées sensorielles qui sont soit calmantes/régulatrices, soit accablantes/dérégulatrices pour lui. Utilisez les activités suivantes pour commencer.
1. Explorez les textures avec des boîtes sensorielles et de la pâte à modeler
Les objets avec une entrée tactile très stimulante, comme les objets spongieux ou rugueux, peuvent faciliter l’exploration sensorielle et favoriser la conscience corporelle. Essayez de créer une boîte sensorielle remplie d’objets de textures variées comme des perles d’eau, du sable et des haricots. Ajoutez de petits jouets ou des « trésors » ainsi que des cuillères ou des tasses pour que l’enfant puisse creuser, enterrer et verser dans la boîte. Certains enfants trouvent que l’utilisation de leur boîte sensorielle comme outil d’adaptation peut être utile lorsqu’ils commencent à se sentir frustrés ou bouleversés.
2. Activités de « travail lourd »
Les enfants ayant des problèmes de traitement sensoriel peuvent avoir plus de difficulté à conscientiser leur corps et à contrôler l’équilibre et le mouvement. Le travail intensif comprend des activités multisensorielles qui aident les enfants à sentir profondément leurs muscles et leur corps travailler, ce qui peut favoriser l’intégration sensorielle. Les activités de travail intensif comprennent soulever des objets lourds en toute sécurité, pousser ou tirer et, en général, tout ce qui met les muscles au défi. Vous pouvez intégrer le travail lourd à votre routine quotidienne par les tâches ménagères et le temps de jeu. Il s’agit notamment de demander à votre enfant de pousser le chariot d’épicerie dans le magasin ou de faire une pause pour faire des pompes.
3. Instruments de musique
La musique est très stimulante pour les sens et l’esprit. Selon ADDitude, la musique peut augmenter la concentration, favoriser le calme et améliorer la capacité des enfants à gérer les environnements bruyants. Les enfants peuvent apprendre un instrument traditionnel ou créer des instruments à partir de matériaux ménagers. Faites un bâton de pluie avec un tube de carton rempli de perles ou de maracas à l’aide d’un œuf en plastique rempli de riz. Vous pouvez également collaborer avec votre enfant pour créer une liste de lecture de ses chansons préférées à chanter, danser ou écouter.
4. Pression profonde
Les activités de pression profonde favorisent le calme et la sécurité de nombreux enfants atteints d’un trouble du spectre autistique. Ces activités sont particulièrement utiles lorsqu’un enfant souffre d’une surcharge sensorielle. Des choses comme un high five, une tape dans le dos, une pression sur les épaules ou un câlin sont des façons pour votre enfant d’interagir avec les autres pour obtenir une sensation de pression profonde. Ils peuvent également se donner une stimulation de pression profonde en poussant leurs mains dans leurs cuisses, en croisant leurs mains sur leur poitrine et en poussant vers le bas, ou à l’aide d’une couverture lestée.
5. Jeux et histoires
De nombreux enfants neurodivergents peuvent avoir des problèmes d’interoception, c’est-à-dire la capacité de remarquer, d’interpréter et de répondre aux données sensorielles. Cette compétence de développer la conscience sensorielle vaut donc la peine d’être pratiquée. Le Mightier Le pack d’habiletés Super Sensor utilise des histoires, du bricolage et de petits jeux pour permettre aux soignants et aux enfants d’acquérir une conscience sensorielle ensemble par le jeu. Vous pouvez télécharger ces activités imprimables gratuites ici : Télécharger la trousse de compétences.
Réflexions finales
Il faudra peut-être quelques essais et erreurs avant de trouver des activités de stimulation sensorielle et des idées de jeux sensoriels qui conviennent bien aux sens de votre enfant. Pensez aux besoins individuels de votre enfant lorsque vous planifiez une activité. Les chercheurs sensoriels voudront peut-être plonger tout de suite. Cependant, pour les enfants qui veulent éviter certaines expériences sensorielles, vous pouvez utiliser ces activités pour les initier en douceur à de nouvelles textures et sensations tout en essayant d’éviter la surcharge sensorielle. Avec le bon soutien, votre enfant peut apprendre des outils et des activités sensorielles qui l’aideront à gérer ses problèmes de traitement sensoriel et à s’épanouir.
Mightiersont cliniquement validés pour aider les enfants neurodivergents, en particulier ceux diagnostiqués avec l’autisme, le TDAH et l’anxiété, à développer des compétences de régulation émotionnelle par le jeu. Pour en savoir plus, consultez le site Web https://www.mightier.com.
