Escuchar su necesidad, no sus palabras
Nuestros hijos no siempre tienen el lenguaje o la conciencia emocional para decirnos cómo se sienten. Eso significa que emociones difíciles como la vergüenza, la decepción o la soledad pueden quedar fuera de lugar, malinterpretarse y desviarse hacia las personas en las que más confían.
He aquí una lista de algunas frases comunes que puede haber oído de su hijo, y su posible significado subyacente. ¿Le resulta familiar alguna de ellas?
- "¡No puedo!" (Tengo miedo)
- "¡Esto es estúpido!" (Esto es difícil)
- "¡Puedo hacerlo yo solo!" (Necesito sentirme exitoso)
- "¡No me importa!" (Estoy abrumado)
- "¡Esto no es justo!" (Esto no es lo que esperaba)
- "¡Te odio!" (Estoy descontento conmigo mismo en este momento, no sé cómo manejarlo, y tú eres la persona con la que me siento más seguro compartiendo mis emociones).
Desentrañar el significado oculto detrás de afirmaciones como éstas puede ser difícil, sobre todo porque estos momentos suelen estar bastante cargados emocionalmente. Ayuda a tu hijo a llegar a la raíz de lo que siente haciendo una pausa, manteniendo tu propia calma y validando la emoción que pueda estar sintiendo bajo la superficie.
Por ejemplo:
- Si "¡No puedo!" significa "Tengo miedo", ve al encuentro de tu hijo con frases como "Lo sé, es una experiencia nueva para ti" o "Parece que esto te preocupa".
- Si "¡Esto es estúpido!" significa "Esto es difícil",alinéate con ellos diciéndoles: "Estos sí que son problemas complicados" o "Parece que esto es realmente difícil".
- Si "¡puedo hacerlo yo solo!" significa "necesito sentirme exitoso", ayude a su hijo a sentirse exitoso apoyando su independencia y estando ahí para apoyarlo si lo necesita.
- Si "¡No me importa!" significa "Estoy abrumado",apóyale emocionalmente con frases como "Quizá todo esto sea demasiado ahora mismo" o "Parece que no es el momento adecuado para esto. Podemos hablar de ello más tarde".
- Si "¡Esto no es justo!" significa "Esto no es lo que esperaba", abre la conversación con "Parece que esperabas que esto se desarrollara de otra manera" o "Parece que esperabas que sucediera algo diferente".
- Si "¡te odio!" significa "estoy descontento conmigo mismo en este momento", asimílalo, no reacciones y no retrocedas. Necesitan tu amor, tu apoyo y tu validación en ese momento.
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