Crayons baissés! Il est temps de faire la fête!
Le jour 1 de la pause estivale est extrêmement symbolique. Nous l’avons fait! Plus de leçons! Il est temps de dormir! Ou..... Euh oh... Quels sont nos plans? Où est ma garde d’enfants? Combien de Dino Nuggets mangerons-nous cette année?
Peu importe l’excitation ou l’appréhension de votre famille à l’égard des vacances d’été, il est tout à fait normal que les horaires chargés, les pièces mobiles et l’adaptation au changement fassent partie du processus. Il est courant que les enfants – et les adultes – aient de la difficulté avec les changements et les transitions. Nous sommes des créatures d’habitudes.
Les routines régulières créent un sentiment de sécurité et de confort – savoir à quoi s’attendre réduit les incertitudes et les inquiétudes. Les routines permettent également d’économiser de l’énergie, neurobiologiquement parlant, car elles nous permettent de nous fier à des processus physiques et psychologiques automatiques. Donc, lorsqu’une routine importante se termine, c’est souvent une bonne idée de trouver votre prochaine routine viable assez rapidement.
Que les activités estivales de vos enfants soient remplies de camps et d’activités structurés, de journées non structurées remplies de jeux et de temps libres, ou d’une combinaison des deux, la fin de l’année scolaire entraînera certains changements, notamment des changements et des pertes sociales, des ajustements d’horaire quotidiens et des transitions d’activités. N’importe lequel de ces types de changements peut créer des rides dans le bien-être émotionnel des enfants.
Ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses façons de lisser les rides!
Anticipez et parlez des transitions. À l’approche de la fin de l’année scolaire, parlez de ce qui se passe. Assurez-vous que votre enfant a une idée du moment – Quand est le dernier jour d’école? Dans combien de semaines ou de jours? Quelles sont les choses que votre enfant attend avec impatience avant la fin de l’année scolaire et après la fin de l’année scolaire? Comment aimeraient-ils célébrer?
Marquez l’occasion. Encouragez les enfants à écrire des notes de fin d’année ou à dessiner des images de fin d’année pour les enseignants et les amis auxquels ils disent au revoir. En famille, réfléchissez à l’année scolaire – quels ont été les hauts et les bas de chacun? De quoi sont-ils le plus fiers?
Faites le pont entre les transitions avec les personnes, les lieux, les choses et les activités. Savoir que certaines choses ne changeront pas peut être utile. Aidez votre enfant à planifier de passer du temps avec un camarade de classe une semaine ou deux après la fin de l’école. Faites une visite de fin de semaine à la cour de l’école pendant l’été. Demandez à votre enfant de s’adonner à une activité régulière, comme Mightier Gameplay – à la fin de l’année scolaire et jusqu’à l’été. Ces types d’occasions de transition contrebalancent les grands changements par la continuité.
Validez les grands sentiments qui accompagnent le changement. Les enfants peuvent ou non vous montrer les sentiments qu’ils ressentent à la fin de l’année scolaire. Quoi qu’il en soit, vous pouvez leur faire savoir que vous vous sentez parfois triste ou nerveux lorsque quelque chose se termine, que beaucoup de gens se sentent ainsi et que c’est normal de se sentir ainsi.
Créez des occasions de créativité et de plaisir. Surtout si votre enfant a tendance à ne pas parler de ce qu’il ressent, offrir des activités créatives comme faire de l’art ou de la musique, des histoires ou des pièces de théâtre peut lui donner l’occasion de traiter la transition après l’année scolaire. Et le plaisir peut être une diversion bienvenue des problèmes de transition et une excellente façon pour la famille de passer du temps ensemble.
Qu’est-ce qui vous a permis de faciliter la transition entre l’année scolaire et l’été?
