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10/17/23

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Activités de tolérance à la frustration

par Jessica Ragnio, MSW, LICSW, et directrice clinique at Mightier

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Comprendre les frustrations et développer la tolérance à la frustration

Nous avons tous des choses qui nous dérangent et nous ennuient et nous irritent. Peut-être que c’est une habitude, une qualité de personnalité, une corvée, un objet ou un son. Peut-être avons-nous certains espoirs ou attentes quant à la façon dont quelque chose se déroulerait, et lorsque cela ne fonctionne pas, notre frustration et notre déception ont un impact sur notre capacité à nous adapter. Peut-être que nous sommes frustrés par notre partenaire, et que sa mastication bruyante nous jette au bord du gouffre. Peut-être que nous n’avons tout simplement pas assez pris de café un matin, ou que nous n’avons pas assez dormi, et ces choses qui ne nous dérangeraient généralement pas, le font.

Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles nous sommes embêtés, dérangés et frustrés. Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles nos enfants sont dérangés, dérangés et frustrés. Mightierpermet aux enfants d’explorer ces frustrations grâce à des bricolages et des activités ludiques. Il introduit également l’idée d’un « plan contre les insectes », qui décrit 4 stratégies pour aider les enfants (et les adultes) à penser différemment à ces insectes embêtants et à les gérer.

Et lorsque nous surmontons quelque chose qui nous touchait vraiment, cela vaut la peine d’être rappelé et célébré aussi! Créez ce moment de réflexion avec votre enfant avec ce bricolage Remember Moth.

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