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Mightier Nouvelles quotidiennes

5 à 10 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Utilisez cette activité pour célébrer les réalisations en Mightier des jeux pour aider les clients à renforcer leur confiance en soi et à encourager la conversation autour de la routine de jeu.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 1+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Pratiquez un dialogue intérieur positif et un état d’esprit de croissance
Pratiquer la communication et les habiletés sociales
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention fondée sur les forces pour renforcer la confiance en soi et encourager la conversation en utilisant Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. Cette intervention a aidé le client à développer une conscience émotionnelle, à augmenter son vocabulaire émotionnel, à pratiquer l’autoréflexion et à pratiquer les habiletés sociales.

Instructions étape par étape

Dites à votre client que vous cherchez à en savoir plus sur la façon dont il a utilisé Mightier au cours de la dernière semaine. Utilisez les questions ci-dessous pour encourager la conversation ou inventer la vôtre. Ceux-ci doivent être axés sur les réalisations dans le jeu.
- Quelles ont été les 3 principales réalisations que vous avez faites en jouant? Mightier cette semaine?
- Quel a été le meilleur niveau que vous avez atteint dans votre jeu préféré cette semaine? Qu’est-ce qui vous a aidé à atteindre ce niveau?
- Quels ont été vos 3 jeux préférés cette semaine? Pourquoi?
- Quelles étaient vos préférées Émotilaves Vous avez collecté cette semaine? Pourquoi?
- Quelles ont été les 3 principales sensations que vous avez ressenties en jouant Mightier cette semaine?
- De quoi avez-vous appris Mightier cette semaine?
- Quelle habileté avez-vous le plus utilisée cette semaine? Comment cela s’est-il passé pour vous?
- Qu’est-ce que tu pourrais m’apprendre cette semaine pour m’aider à m’améliorer en jouant Mightier?
Posez des questions de suivi et adoptez une perspective d’apprentissage tout en participant à cette intervention. N’oubliez pas qu’il est normal de ne pas tout savoir Mightier et d’apprendre avec le client.

Cartes d’affirmation positive

10 à 15 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité d’affirmations positives aide un client à s’entraîner à utiliser un langage fondé sur les forces pour renforcer la confiance et la résilience.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 1+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
Pratiquez l’autoréflexion
Pratiquez un dialogue intérieur positif et un état d’esprit de croissance
Pratiquer la communication et les habiletés sociales
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien se sont engagés dans une intervention d’affirmation positive qui a aidé le client à s’entraîner à utiliser un langage basé sur les forces pour renforcer la confiance et la résilience en utilisant Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. L’intervention a aidé à développer une conscience émotionnelle tout en pratiquant l’autoréflexion et les habiletés sociales.

Matériel nécessaire

Papier

Ustensiles d’écriture

Ciseaux

Instructions étape par étape

Fournissez une psychoéducation au client concernant les affirmations positives en utilisant le langage ci-dessous ou quelque chose de similaire.

Notre cerveau et notre corps sont de bons amis et se parlent très souvent. Lorsque le cerveau dit une certaine chose, notre corps peut ressentir le sentiment associé à cette pensée. Lorsque votre cerveau a une pensée positive comme « Je me sens aimé par mes amis et ma famille », nous pouvons ressentir des émotions plus positives comme le bonheur, la fierté et l’excitation. Lorsque votre cerveau a une pensée négative comme « Je ne peux pas faire ça! », nous pouvons ressentir des émotions plus négatives comme la tristesse, la colère, la frustration ou l’inquiétude (comme être dans le rouge dans Mightier). Une façon de ressentir des émotions plus positives est d’avoir des pensées positives. Cela entraîne notre cerveau à se sentir plus positif au fil du temps. Aujourd’hui, nous allons penser à quelques affirmations (déclarations) positives que vous pouvez vous dire lorsque vous voulez ressentir des émotions plus positives (comme être dans le bleu dans Mightier)
Demandez au client d’utiliser la feuille de travail, ou demandez-lui d’utiliser sa propre feuille de papier, pour créer une grille qui ressemble à des cartes.
Travaillez avec le client pour élaborer, écrire et/ou tirer des affirmations positives sur les cartes.
Pendant que le client rédige ces affirmations positives, demandez-lui quel est le domaine de l' Mightier Gizmo qu’ils soient là une fois qu’ils auront lu ces cartes (rouge, gris, bleu). Parlez des types d’émotions qui peuvent survenir et aidez le client à étiqueter ces sentiments.
Discutez avec le client des moments possibles pour utiliser les cartes d’affirmation positive ainsi que d’un endroit pour les conserver (c.-à-d. bureau dans la classe, sac à dos, poche, etc.)

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Cartes d’habiletés d’adaptation

15 à 20 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité créative donne aux clients l’occasion de choisir les compétences apaisantes qui leur conviennent le mieux tout en ayant l’occasion de créer un visuel qui peut servir de rappel des compétences qui leur conviennent le mieux.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 1+

Objectifs thérapeutiques

Fournir une psychoéducation sur les capacités d’adaptation
Développer des habiletés d’adaptation implicites et explicites
Pratiquez l’autoréflexion

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention psychoéducative qui a aidé le client à explorer une variété d’habiletés d’adaptation qui pourraient lui être utiles en utilisant Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. Cette intervention a permis de développer des habiletés d’adaptation implicites et explicites ainsi que de pratiquer l’autoréflexion.

Matériel nécessaire

Ciseaux

Un contenant pour conserver les cartes

Diverses fournitures d’artisanat (autocollants, timbres, etc.)

Instructions étape par étape

Demandez à votre client ce qu’il a remarqué comme moyen utile de revenir à l’énorme en Mightier. Ils peuvent mentionner : Mightier les capacités d’adaptation ou autres.
Offrez une psychoéducation sur les capacités d’adaptation et leur fonctionnement en utilisant le scénario ci-dessous (ou quelque chose de similaire).

Je peux dire que vous avez travaillé dur pour acquérir des compétences qui font baisser votre fréquence cardiaque, c’est génial! Il existe de nombreuses habiletés d’adaptation différentes qui aident les gens à se calmer dans la vraie vie et qui aident à ramener les enfants au bleu dans la vie réelle. Mightier. Il n’y a pas de « bonne » capacité d’adaptation, tout le monde est différent et il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous!
Partagez les cartes d’adaptation, imprimez-les avec le client et découpez-les ensemble. (Pour accélérer cela, vous pouvez également précouper les cartes avant la séance.)
Pendant que le client découpe les cartes, demandez-lui de les trier en 3 piles : les compétences qu’il sait être utiles pour lui, les compétences qu’il veut essayer et les compétences qu’il sait ne pas être utiles pour lui.
Après avoir trié les cartes, demandez au client d’essayer les compétences de la pile « compétences qu’il veut essayer ».
(Si l’équipement est disponible, le client peut utiliser son moniteur de fréquence cardiaque et Mightier pour suivre leur fréquence cardiaque pendant qu’ils utilisent les compétences ou ils peuvent les essayer indépendamment.)

Utilisez les questions ci-dessous (ou quelque chose de similaire) pour explorer la compétence avec le client. (Vous pouvez également faire les compétences avec le client pour aider à l’observance.)

-Qu’avez-vous ressenti en utilisant cette compétence?
-Qu’avez-vous remarqué à propos de votre fréquence cardiaque?
-Qu’avez-vous aimé dans l’utilisation de cette compétence?
-Qu’est-ce que vous n’avez pas aimé dans l’utilisation de cette compétence?
Une fois qu’un client a identifié les compétences qui lui sont utiles, demandez-lui de créer un endroit pour ranger les habiletés d’adaptation (il peut s’agir d’une boîte décorée, d’un sac ou d’un autre contenant). Discutez avec eux de la façon dont ce contenant et ces cartes peuvent servir de rappel pour aider le client à accéder à ces compétences en cas de besoin. Discutez avec le client du moment où il peut utiliser les cartes, de l’endroit où il peut ranger le contenant et de ce qu’il pourrait ressentir en utilisant les cartes.

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Narration de gadgets

10 à 15 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

À l’aide d’un enchaînement comportemental, cette activité aidera les clients à réfléchir à une expérience et à discuter des changements de comportement pour des expériences futures en utilisant des expériences familières. Mightier langue.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 6+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Pratiquez un dialogue intérieur positif et un état d’esprit de croissance
Pratiquer la communication et les habiletés sociales
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention d’enchaînement du comportement qui a aidé le client à réfléchir à une expérience et à discuter des changements de comportement en vue d’expériences futures à l’aide de l' Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. Cette intervention a aidé le client à développer une conscience émotionnelle, à augmenter son vocabulaire émotionnel et à pratiquer la communication et les habiletés sociales.

Matériel nécessaire

Papier

Ustensiles d’écriture

Instructions étape par étape

Demandez à votre client de réfléchir et de partager son plus grand sentiment ou expérience cette semaine. (Cette activité peut également être utilisée si le client évoque une expérience qui est particulièrement difficile à comprendre ou à analyser pour lui.)
Demandez au client de plier son papier en quatre quadrants carrés ou d’utiliser la feuille de travail facultative (lien à télécharger ci-dessous).
Dans la deuxième case, demandez à votre client de dessiner ou d’écrire ce qui s’est passé. Posez des questions en cours de route sur l’expérience, y compris ce qui s’est passé, comment ils se sentaient, qui impliquaient l’expérience et d’autres questions que vous jugez pertinentes.
Demandez au client d’évaluer la section du gadget dans laquelle il se trouvait lorsqu’il était dans l’expérience (rouge, gris ou bleu). Demandez-leur d’étiqueter cela en utilisant des couleurs ou des mots écrits. Posez des questions sur ce qu’ils ont remarqué dans leur corps et leurs sentiments qui leur ont fait croire qu’ils étaient dans cette section du Gizmo.
Demandez au client d’utiliser le premier carré de la feuille de papier pour dessiner ou écrire ce qui s’est passé juste avant l’expérience dans le deuxième carré (le déclencheur du comportement). Demandez au client ce qu’il pensait, ressentait et vivait pendant cette période. Demandez à nouveau au client d’identifier dans quelle section du Gizmo il se trouvait pour cette expérience et posez-lui des questions sur ce qu’il remarque.
Demandez au client d’aller au troisième carré et de dessiner ou d’écrire ce qui s’est passé après l’expérience dans le deuxième carré (la conséquence du comportement). Demandez au client ce qui s’est passé et ce qu’il a vécu en termes de pensées, de sentiments et de comportements pendant cette période. Demandez à nouveau au client d’identifier dans quelle section du Gizmo il se trouvait pour cette expérience et posez-lui des questions sur ce qu’il remarque.
Célébrez la réflexion et le processus du client pendant cette période.
Travaillez avec le client pour réfléchir à différentes options pour le deuxième carré (le comportement) qui peuvent changer les conséquences. Demandez au client de dessiner ou d’écrire les changements potentiels de comportement ou de compétences qu’il pourrait adopter dans la quatrième case. (c.-à-d. utiliser une habileté d’apaisement, demander de l’aide, quitter la situation, etc.). Le client peut avoir plus d’un changement potentiel pour la case quatre. Si c’est le cas, demandez au client d’utiliser le verso du papier ou une autre page.
Réfléchissez aux changements de sentiments et de comportement si ces changements ont été apportés. Aidez le client à planifier des façons potentielles d’utiliser des compétences ou des comportements la prochaine fois qu’une expérience similaire se présentera.

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Fabriquez le vôtre Mightier Gadget

15 à 20 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité visuelle aidera les enfants à identifier les déclencheurs et les signaux corporels associés à leurs émotions et à leurs différentes fréquences cardiaques.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 3+

Objectifs thérapeutiques

Fournir une psychoéducation sur la fréquence cardiaque et les signaux corporels
Développer une conscience émotionnelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention psychoéducative axée sur l’identification des déclencheurs et des indices corporels associés à leurs émotions et à leurs différentes fréquences cardiaques à l’aide de l' Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. L’intervention a aidé le client à développer une conscience émotionnelle et à augmenter son vocabulaire émotionnel tout en pratiquant l’autoréflexion.

Matériel nécessaire

Ustensiles d’écriture

Papier

Instructions étape par étape

1. Demandez à votre client de décrire le Gizmo dans Mightier. (Certains enfants peuvent appeler cela différemment, donc décrire ce Gizmo peut être utile).
2. Décrivez ce que fait le Gizmo et comment il représente différents indices corporels et émotions à l’aide du script ci-dessous (ou quelque chose de similaire).
  
  Avez-vous l’impression d’avoir un gadget en vous?
  Avez-vous remarqué que le Gizmo bouge lorsque vous ressentez différentes émotions ou changements dans votre corps?
  Que représente le rouge sur le Gizmo? (Laissez le client répondre puis fournissez une psychoéducation).
  
  Le rouge sur le Gizmo signifie que notre fréquence cardiaque est élevée, ce qui peut signifier beaucoup de choses. Cela peut signifier que nous sommes vraiment excités ou heureux. Cela peut aussi signifier que nous sommes frustrés, en colère ou inquiets. Lorsque nous avons un grand sentiment, notre rythme cardiaque a tendance à augmenter. C’est parce que notre corps et notre cerveau travaillent fort pour nous avertir qu’il se passe quelque chose afin que nous puissions prendre des décisions. Parfois, lorsque notre fréquence cardiaque est élevée, il peut être plus difficile de prendre des décisions.
  
  Que représente le gris sur le Gizmo? (Laissez le client répondre puis fournissez une psychoéducation).
  
  Le gris sur le Gizmo représente que votre fréquence cardiaque est au milieu. Cela signifie que votre fréquence cardiaque monte au rouge ou descend au bleu. Le gris peut agir comme un avertissement et peut l’être lorsque vous ne remarquez pas encore de changements dans votre corps ou vos émotions.
  
  Que représente le bleu sur le Gizmo? (Laissez le client répondre puis fournissez une psychoéducation).
  
  Le bleu sur le Gizmo représente que votre fréquence cardiaque est faible, ce qui peut signifier beaucoup de choses. Cela peut signifier que nous sommes calmes, que nous sommes concentrés ou que nous sommes fatigués. Habituellement, lorsque notre fréquence cardiaque est basse, nous pouvons prendre des décisions et faire des choix un peu plus facilement.
3. Expliquez au client qu’il va fabriquer son propre Gizmo aujourd’hui et réfléchissez à ce qu’il remarque sur son corps lorsqu’il est dans chacune des sections.
4. Montrez une image du Gizmo et demandez au client d’utiliser la feuille de travail ou de dessiner la sienne sur un côté du papier.
5. Demandez ensuite à votre client d’écrire (ou de dessiner) ce qu’il remarque sur son corps lorsqu’il se trouve dans chaque section du Gizmo (rouge, gris et bleu) à côté de cette section de son dessin. Posez des questions sur ce qu’ils remarquent lorsqu’ils ressentent un certain sentiment et donnez des exemples de ce que les autres peuvent remarquer (p. ex. « Beaucoup d’enfants me disent qu’ils sont dans le rouge, qu’ils remarquent qu’ils transpirent ou qu’ils ont les poings serrés »).
6. Par la suite, demandez à votre client s’il peut identifier les situations qui le placent dans les différentes sections du Gizmo et d’écrire (ou de dessiner) ces situations à côté d’eux. Posez des questions sur des situations passées et donnez des exemples. (c.-à-d. « Certains enfants me disent que lorsqu’ils se disputent avec leur frère qu’ils sont dans le rouge » ou « Certains enfants me disent que lorsqu’ils lisent avant de se coucher, ils sont dans le bleu »)

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Émotilave Tableau d’identification des sentiments

5 à 7 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité de vérification permet aux clients de réfléchir et de partager ce qu’ils ressentent en utilisant MightierÉmotilave personnages.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 3+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Pratiquer la communication et les habiletés sociales
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une activité de vérification qui a permis au client de réfléchir et de partager ce qu’il ressent en utilisant MightierÉmotilave personnages de la Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. L’intervention a aidé le client à développer une conscience émotionnelle, à augmenter son vocabulaire émotionnel, à pratiquer l’autoréflexion et à pratiquer la communication.

Matériel nécessaire

Instructions étape par étape

Partagez avec votre client le Émotilave Tableau d’identification des sentiments
Demandez à votre client de prendre le temps de réfléchir à ce qu’il ressent aujourd’hui.
Demandez à votre client de lui indiquer lequel Émotilaves représentent les sentiments qu’ils ressentent.
Encouragez votre client à utiliser des énoncés « je ressens » pour partager ses expériences.

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Créez le vôtre Émotilave

15 à 20 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité créative utilise une approche narrative consistant à extérioriser les symptômes d’un client à un personnage qu’il connaît bien Mightier matchs.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 4+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
Développer la conscience corporelle
Pratiquez l’autoréflexion
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont entrepris une intervention utilisant une approche narrative consistant à extérioriser les symptômes du client à un personnage qu’ils connaissent bien en utilisant le Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. Cette activité était axée sur le développement de la conscience émotionnelle et corporelle tout en pratiquant l’autoréflexion.

Matériel nécessaire

Papier

Ustensiles d’écriture

Instructions étape par étape

Demandez à votre client de décrire le Émotilaves dans Mightier. Demandez à votre client s’il a un favori Émotilave et pourquoi ils aiment celui-ci en particulier.
Décrivez cela Émotilaves ont des personnalités uniques en utilisant le script ci-dessous (ou quelque chose de similaire).

J’aime le nombre de personnes Émotilaves que vous avez collectionné! Vous avez travaillé très fort. Avez-vous remarqué que chaque Émotilave a sa propre personnalité? La plupart d’entre eux ont des forces et des choses dans lesquelles ils sont vraiment bons, ainsi que des choses qu’ils aimeraient faire un peu différemment. J’aimerais que vous créiez le vôtre Émotilave aujourd’hui, cela vous représente.

Prenez une minute de réflexion sur ce que cela Émotilave peut ressembler à la fois lorsqu’il est à l’état chaud dans le rouge et dans son Refroidir État dans le bleu. Ensuite, je veux que vous réfléchissiez au type de personnalité que vous auriez en tant que Émotilave.
Quelles sont vos forces et quelles sont les choses que vous aimeriez améliorer?
Permettez à votre client de prendre le temps de réfléchir, de dessiner et de poser des questions sur son Émotilave.
Une fois qu’ils ont terminé leur Émotilave, célèbrent leur réflexion et demandez-leur de partager leur Émotilave. Posez vos propres questions ou utilisez des exemples de questions ci-dessous.

-Parlez-moi de la façon dont votre Émotilave regarde.
-Quelles sont les choses que votre Émotilave est vraiment excellent?
-Quelles sont les choses que vous Émotilave est-ce que travailler à s’améliorer?
-En quoi êtes-vous semblable à la Émotilave vous avez dessiné?
Certains clients peuvent être en mesure de réfléchir à des moments où ils se sentent comme ça Émotilave plus que d’autres (c.-à-d. des situations déclenchantes) et comment elles peuvent «Refroidir » leur Émotilave (c’est-à-dire des compétences d’apaisement) qui peuvent être explorées ici également à l’aide de vos propres questions ou d’exemples de questions ci-dessous.

-Quand vous sentez-vous comme ça Émotilave fait son coming out dans votre propre vie?
-Certains enfants me disent que leur Émotilave survient quand __(la situation déclenchante pour le client)__ cela vous arrive-t-il jamais?
-Est-ce que quelque chose aide à Refroidir Votre Émotilave en bas?
-Ce que vous avez remarqué aide votre Émotilave rester Refroidir?
Demandez à votre client de le remarquer tout au long de la semaine si cela Émotilave est quelque chose qu’ils remarquent dans le monde réel et dans leurs expériences pour les partager lors des sessions suivantes.

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« Apprends-moi à jouer! »

15 à 20 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Parfois, la meilleure façon d’apprendre est d’enseigner. Dans cette activité, votre client vous apprend à jouer Mightier et explique les mécanismes de jeu, les trucs et astuces et les compétences d’apaisement.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 3+

Objectifs thérapeutiques

Développer des habiletés d’apaisement implicites et explicites
Développer une conscience émotionnelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Pratiquer la communication et les habiletés sociales
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention de jeu collaboratif à l’aide de l' Mightier outil de rétroaction biologique. Cette intervention était axée sur le développement de capacités d’adaptation implicites et explicites, le développement de la conscience émotionnelle et l’augmentation du vocabulaire émotionnel et des habiletés prosociales du client.

Matériel nécessaire

Mightier tablette

Moniteur de fréquence cardiaque

Tablette du fournisseur

Moniteur de fréquence cardiaque

Instructions étape par étape

Célébrez les progrès et le travail incroyables de votre client lorsqu’il joue Mightier et demandez-leur s’ils seraient intéressés à vous apprendre à jouer Mightier.
Si l’enfant est intéressé, demandez-lui de vous montrer comment mettre le moniteur de fréquence cardiaque et démarrer la tablette.
Demandez-leur de s’expliquer Mightier à vous en utilisant les questions ci-dessous ou vos propres questions.

Qu’est-ce qui fait? Mightier le font?
Comment se déroule-t-il Mightier travail?
Qu’est-ce qui fait? Mightier vous aider?
Demandez-leur de vous guider tout au long d’un jeu. (Vous pouvez avoir des jeux débloqués différents de ceux de votre client. Ce n’est pas grave. Vous pouvez leur demander à quel jeu ils vous recommandent de jouer ou ce qu’ils préfèrent de vos jeux déverrouillés.)
Pendant que vous jouez, inclinez la caméra pour afficher votre écran pendant que vous jouez. Demandez au client de vous guider à travers ses trucs et astuces pour le jeu tout en vous posant des questions sur la marche à suivre.
Entrez souvent dans le rouge. Vous serez probablement dans le rouge régulièrement, mais si vous ne voyez pas beaucoup d’augmentations, vous pouvez mettre vos bras au-dessus de votre tête ou vous engager dans une activité plus petite et moins perceptible pour augmenter votre fréquence cardiaque.
Lorsque vous êtes dans le rouge, posez des questions à votre client à ce sujet en utilisant les questions ci-dessous ou vos propres questions. Donnez l’exemple d’habiletés calmantes et de moyens efficaces de réduire votre fréquence cardiaque.

-Que dois-je faire lorsque je suis dans le rouge?
-Qu’est-ce que cela signifie quand je suis dans le rouge?
-Que puis-je faire pour revenir au bleu?
-Quelle est votre façon préférée de revenir au bleu?
-Avez-vous de la difficulté à faire baisser votre fréquence cardiaque? Je trouve cela difficile en ce moment!
-Que remarquez-vous à propos de ma fréquence cardiaque?
Engagez-vous dans le jeu avec votre client aussi longtemps que vous le souhaitez et à la cadence que vous voulez. Pendant ce temps, aidez votre client à remarquer que tout le monde est dans le rouge et à normaliser son expérience émotionnelle.

Créez le vôtre Mightier Habiletés d’apaisement

15 à 20 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité créative aide les clients à réfléchir à de nouvelles compétences qui pourraient être utiles pour réduire leur fréquence cardiaque tout en expérimentant pour voir ce qui pourrait être le plus efficace pour eux.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 6+

Objectifs thérapeutiques

Fournir une psychoéducation sur les habiletés d’apaisement
Développer des habiletés d’apaisement implicites et explicites
Pratiquez l’autoréflexion
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention basée sur l’art axée sur le développement des habiletés d’adaptation à l’aide de l' Mightier outil de rétroaction biologique. Cette intervention visait à fournir une psychoéducation sur les habiletés d’adaptation, à développer des habiletés d’adaptation implicites et explicites et à pratiquer l’autoréflexion

Matériel nécessaire

Mightier tablette

Moniteur de fréquence cardiaque

Papier

Ustensiles d’écriture

Instructions étape par étape

Demandez à votre client ce qu’il a remarqué comme moyen utile de revenir à l’énorme en Mightier. Ils peuvent mentionner : Mightier des compétences apaisantes ou autres.
Offrez une psychoéducation sur les habiletés d’apaisement et leur fonctionnement à l’aide du script ci-dessous (ou quelque chose de similaire) :

Je peux dire que vous avez travaillé fort pour acquérir des compétences qui font baisser votre fréquence cardiaque. C’est très bien! Il existe de nombreuses habiletés calmantes différentes qui aident les gens à se calmer dans la vraie vie et qui aident à ramener les enfants au bleu dans la vie réelle. Mightier. Il n’y a pas de « bonne » compétence d’apaisement, tout le monde est différent et il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous!
Expliquez qu’aujourd’hui, vous allez essayer les idées de votre client pour calmer les compétences.
Demandez à votre client de dessiner au moins 4 habiletés apaisantes qu’il a essayées ou aimerait essayer pour l’aider à passer du rouge au bleu et qui sont différentes des habiletés apaisantes qui Mightier enseigne. (Vous pouvez également télécharger la feuille de travail facultative.) S’ils ont besoin de suggestions ou s’ils se sentent coincés, donnez des exemples.
Une fois que votre client a identifié les compétences qu’il aimerait essayer, demandez-lui pourquoi il a choisi ces compétences et pourquoi il pense qu’elles seraient utiles.
Demandez à votre client de mettre son moniteur de fréquence cardiaque et d’allumer sa tablette.
Demandez à votre client d’augmenter sa fréquence cardiaque au rouge. Encouragez-les à faire des sauts d’obstacles, à courir sur place, à se tenir les mains au-dessus de la tête, à danser sur une chanson préférée, etc. (Vous pouvez également le faire avec eux pour aider à l’observance)
Une fois que l’enfant partage qu’il est dans le rouge, encouragez-le à essayer l’une des compétences qu’il a énumérées. (Vous pouvez faire la compétence avec eux pour aider à l’observance).
Une fois qu’il est de retour dans le bleu, demandez à votre client ce qu’il a remarqué dans l’utilisation de cette compétence.

-Qu’avez-vous ressenti en utilisant cette compétence?
-Qu’avez-vous remarqué à propos de votre fréquence cardiaque?
-Qu’avez-vous aimé dans l’utilisation de cette compétence?
-Qu’est-ce que vous n’avez pas aimé dans l’utilisation de cette compétence?
Encouragez votre client à essayer d’utiliser ces compétences dans le Mightier et dans des situations à l’extérieur de l' Mightier Cela peut être difficile. Réfléchissez avec votre client à des façons possibles d’utiliser ces compétences.
Répétez ce processus pour les autres compétences que le client a identifiées lors de cette séance ou des séances subséquentes.

*Certains clients peuvent vouloir créer une boîte à outils d’habiletés apaisantes ou un anneau d’habiletés apaisantes pour servir de rappel des compétences. Celles-ci peuvent être sur des feuilles de papier ou des dessins ou des cartes que le client fait.

*Vous pouvez également utiliser l’activité « Cartes de compétences apaisantes » de la trousse d’outils pour les cliniciens comme exemple de compétences potentielles à essayer pour les clients.

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Célébrez un Mightier Moment

5 à 10 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité donne du temps et de l’espace à un client pour identifier les réussites tout au long de sa semaine. Il peut être utilisé comme point au début de la séance, comme une façon de célébrer le travail acharné pendant les séances et/ou comme activité de clôture.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 1+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Pratiquez un dialogue intérieur positif et un état d’esprit de croissance
Pratiquer la communication et les habiletés sociales
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention axée sur l’identification des réussites tout au long de leur semaine à l’aide de l' Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. Cette intervention visait à pratiquer l’autoréflexion tout en développant une conscience émotionnelle et des compétences prosociales. Le client a également pu pratiquer un dialogue intérieur positif et un état d’esprit de croissance.

Instructions étape par étape

Décrivez au client ce qu’un Mightier Moment utilise le script ci-dessous (ou quelque chose de similaire) :

Je veux que nous célébrions tout le merveilleux travail acharné que vous avez accompli! Il peut s’agir de choses dont vous êtes vraiment fier et que vous avez apprises ou accomplies à l’école, à la maison, pendant votre temps avec moi ou avec moi. Mightier.
Identifier un Mightier Moment que vous avez vu pour le client de lui donner un exemple.
Permettez à votre client de prendre un moment pour identifier un Mightier Moment. Ils peuvent en avoir plus d’un Mightier Moment.
Utilisez cet exercice régulièrement pour aider votre client à identifier les gains tout au long de sa semaine ou en séance.