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Cartographie des indices corporels

15 à 20 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité aide les enfants à expérimenter leur rythme cardiaque et à réfléchir de manière critique aux indices que leur corps leur donne sur leurs émotions.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 2+

Objectifs thérapeutiques

Fournir une psychoéducation sur les signaux corporels
Développer une conscience émotionnelle
Développer la conscience corporelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention basée sur la psychoéducation à l’aide de l' Mightier outil de rétroaction biologique. L’intervention s’est concentrée sur les signaux corporels et a aidé le client à développer sa conscience émotionnelle et corporelle tout en augmentant son vocabulaire émotionnel et en pratiquant l’autoréflexion

Matériel nécessaire

Mightier tablette

Moniteur de fréquence cardiaque

Papier

Ustensiles d’écriture

Instructions étape par étape

Demandez au client de mettre son moniteur de fréquence cardiaque et d’allumer la tablette.
Demandez à votre client ce qu’il sait de son corps et de ses émotions. Voici quelques questions possibles :

-Remarquez-vous quelque chose dans le lien entre vos sentiments et la façon dont votre corps se sent?
-Que remarquez-vous dans votre corps lorsque vous vous sentez __?
Demandez à votre client ce qu’il remarque dans son corps par rapport aux zones du gadget.

-Que remarquez-vous dans votre corps lorsque vous êtes dans le rouge?
-Que remarquez-vous dans votre corps lorsque vous êtes dans le bleu?
Fournissez une psychoéducation sur les signaux corporels en utilisant le script ci-dessous (ou quelque chose de similaire) :

Lorsque nous ressentons un sentiment, notre corps peut être différent. Il se peut que lorsque nous sommes inquiets, nous ayons des maux d’estomac ou que nos jambes ou nos bras tremblent. Parfois, lorsque nous sommes en colère, notre visage peut devenir rouge, nos poings peuvent se serrer et nous pouvons transpirer. Ce sont des indices que notre corps nous donne. Il peut être utile d’apprendre nos propres indices corporels, car ils peuvent nous aider à remarquer quand nous ressentons quelque chose afin que nous puissions prendre une décision qui nous aidera à nous sentir un peu mieux. Le corps de chacun est différent et les réactions de chacun aux émotions sont différentes.
Dites à votre client que vous allez tous les deux expérimenter pour voir s’il peut remarquer d’autres choses sur son corps lorsqu’il est dans les différentes sections du Gizmo.
Demandez à votre client de dessiner un contour de son corps sur une feuille de papier et de prendre un ustensile d’écriture rouge.
Demandez à votre client de se mettre dans le rouge comme il le souhaite. Il peut s’agir d’un mouvement comme des sauts, courir sur place, danser, etc. Pour certains clients plus tard dans leur Mightier , ils peuvent être capables de penser à quelque chose qui les rend frustrés ou anxieux d’entrer dans le rouge.
Une fois qu’il est dans le rouge, demandez à votre client de fermer les yeux et de réfléchir à ce que ressent son corps. Demandez-leur de colorier, de mettre en évidence ou de dessiner l’endroit où ils ressentent un changement dans leur corps une fois qu’ils entrent dans le rouge. Cela peut prendre quelques fois pour remarquer des sensations chez certains clients.
Demandez à votre client s’il remarque l’un de ces changements dans des situations en dehors du jeu Mightier. Réfléchissez aux situations qui peuvent être utiles pour identifier les signaux corporels.
Répétez ce processus pour la section bleue du Gizmo.

« Parlez-moi d’une fois...

5 à 7 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Cette activité de suivi permet aux clients de réfléchir à leurs expériences tout en les aidant à établir des liens entre leurs émotions et leur fréquence cardiaque.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 4+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
Développer la conscience corporelle
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Pratiquez l’autoréflexion
Pratiquer la communication et les habiletés sociales
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier

Documentation Suggestions

Le client et le clinicien ont entrepris une intervention de contrôle à l’aide de l' Mightier outil de rétroaction biologique. Cette intervention a permis au client de réfléchir à ses expériences tout en se concentrant sur la conscience émotionnelle et corporelle, en augmentant le vocabulaire émotionnel, en pratiquant l’autoréflexion et en développant des habiletés sociales.

Matériel nécessaire

Mightier tablette

Moniteur de fréquence cardiaque

Instructions étape par étape

Demandez au client de mettre son moniteur de fréquence cardiaque et d’allumer sa tablette.
Demandez à votre client de nous parler des événements qui se sont produits depuis la dernière fois que vous l’avez rencontré. Si des invites sont nécessaires, utilisez ci-dessous :

Quelle a été la meilleure partie de votre semaine?
Quelle est la chose la plus excitante qui s’est produite?
Qu’est-ce qui ne s’est pas aussi bien passé que vous l’aviez espéré?
Quelle a été la pire partie de cette semaine?
Pendant qu’il partage ses expériences, demandez à votre client de remarquer et de signaler où se trouve sa fréquence cardiaque sur le Gizmo.
Lorsque la fréquence cardiaque du client augmente dans le rouge ou diminue dans le bleu, demandez-lui ce qu’il remarque dans son corps et ses sentiments lorsque ces changements se produisent.

Que remarquez-vous dans votre corps en ce moment?
Que ressentez-vous en ce moment lorsque vous parlez de cette expérience avec moi?
Vos sentiments correspondent-ils à votre fréquence cardiaque sur le Gizmo?
Répétez ce processus avec les expériences que le client a vécues tout au long de la semaine. Si le client connaît bien Mightier puis vous pouvez demander au client de deviner dans quelle section du Gizmo il se trouve avant de raconter une certaine partie de son histoire.

Micro-Mightier Défis d’habileté apaisants

5 à 15 minutes
En personne
Téléthérapie

Aperçu

Ces micro-défis sont conçus pour amener les enfants à bouger et à expérimenter la régulation émotionnelle de manière amusante et active.

Temps passé Mightier Programme

Semaines 1+

Objectifs thérapeutiques

Développer une conscience émotionnelle
développer la conscience corporelle;
Augmenter le vocabulaire émotionnel
Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier.

Documentation Suggestion

Le client et le clinicien ont participé à une intervention axée sur les habiletés d’adaptation qui visait à développer la conscience émotionnelle et corporelle tout en augmentant le vocabulaire émotionnel à l’aide de l' Mightier outil de rétroaction biologique.

Matériel nécessaire

Mightier tablette

Moniteur de fréquence cardiaque

Chronomètre

Instructions étape par étape

Demandez à votre client de mettre son moniteur de fréquence cardiaque et d’allumer sa tablette.
Demandez à votre client quelles compétences apaisantes il a utilisées dans Mightier.
Rappelez-leur qu’il y a 4 habiletés calmantes qui Mightier Enseigne : la respiration profonde, le franchissement de la ligne médiane, la relaxation musculaire progressive et le traçage.
Demandez à votre client s’il aimerait participer à une expérience scientifique avec le Mightier des compétences apaisantes. Demandez au client de deviner quelle habileté apaisante fait baisser sa fréquence cardiaque le plus rapidement, passant du rouge au bleu. Demandez-leur pourquoi ils pensent cela et demandez-leur quelles preuves ils ont pour faire cette supposition. Demandez à votre client de classer les compétences dans l’ordre du plus rapide au plus lent, du rouge au bleu.
Dites à votre client que vous allez tous les deux expérimenter pour voir si ses suppositions sont correctes en chronométrant la rapidité avec laquelle il peut remettre sa fréquence cardiaque dans le bleu.
Demandez à votre client d’augmenter sa fréquence cardiaque au rouge. Encouragez-les à faire des sauts, à courir sur place, à se tenir la main sur la tête, à danser sur une chanson préférée, etc. (Vous pouvez également le faire avec eux pour aider à l’engagement)
Une fois que l’enfant partage sa position dans le rouge, réglez le chronomètre et encouragez-le à essayer l’une des compétences. (Vous pouvez faire la compétence avec eux pour aider à l’observance).
Partagez le temps avec le client et célébrez son travail acharné. Demandez-leur ce qu’ils ont remarqué au sujet de l’utilisation des compétences et/ou des questions d’utilisation ci-dessous.

-Qu’avez-vous remarqué à propos de votre fréquence cardiaque lorsque vous avez utilisé cette compétence?
-Qu’avez-vous remarqué de vos sentiments lorsque vous avez utilisé cette compétence?
-Qu’est-ce qui a été utile dans l’utilisation de cette compétence?
-Qu’est-ce qui était difficile dans l’utilisation de cette compétence?

Répétez cet exercice avec les 3 autres habiletés.

*Vous pouvez relever ces défis à une cadence régulière tout au long des séances pour voir si le client est capable de reconnaître les changements dans sa capacité à réguler et à utiliser ces compétences.

*Vous pouvez également relever ces défis et demander aux clients de partager et d’expérimenter leurs propres compétences d’apaisement qu’ils identifient comme utiles en dehors des 4 Mightier des compétences apaisantes. Voir le «Créez le vôtre Mightier Compétences calmantes » dans la trousse d’outils du clinicien pour trouver des idées.