Les enfants aiment naturellement jouer et fabriquer des choses : peindre, dessiner, chanter, danser, écrire des histoires et cuisiner dans la cuisine. Nous pouvons considérer cela comme une phase naturelle et normale de l’enfance – et c’est le cas! – mais c’est aussi bien plus.
La recherche montre que lorsque votre enfant est créatif, ses fonctions cérébrales augmentent, les hormones de stress et l’inflammation diminuent et son système immunitaire se renforce.
À long terme, les enfants qui sont plus souvent créatifs sont naturellement plus heureux, mieux concentrés et souffrent moins d’anxiété et de dépression que les enfants qui ne participent pas régulièrement à des activités créatives.
Et quand ils seront grands? Selon une étude du professeur David Gill, les adultes créatifs obtiennent des emplois mieux rémunérés, des emplois de qualité et atteignent des niveaux d’éducation plus élevés. Ils sont plus confiants, indépendants et résilients, peu importe ce que la vie leur réserve.
Bref, la créativité est importante.
Alors, comment pouvez-vous, en tant que parent, nourrir la créativité de votre enfant? Cela ne signifie pas nécessairement payer pour des cours d’art ou de musique. Lisez la suite pour obtenir des conseils et des stratégies que vous pouvez mettre en œuvre tous les jours pour garder l’étincelle créative de votre enfant allumée.
1. Tout le monde est créatif. La créativité n’est pas un talent. C’est un mythe que vous êtes né créatif ou non. Nous pouvons tous être des génies créatifs, si nous en avons l’occasion. Prenez le temps et l’espace pour que votre enfant fasse des choses plus créatives, plus souvent. Mettez de la musique et dansez ensemble. Sortez vos crayons et dessinez. Lisez un livre et faites une pause à mi-chemin pour permettre à votre enfant d’inventer ce qui se passe ensuite. Cuisinez un repas ensemble et ajoutez des fioritures créatives. Explorez d’autres cultures. Lisez des énigmes. Faites des casse-têtes. Il y a de la créativité qui attend d’être découverte à chaque coin de rue.
2. Permettez à votre enfant de diriger. La créativité est amusante. Aujourd’hui, où il est si facile pour les enfants de choisir de consommer des jeux vidéo et de la télévision plutôt que des tâches créatives, il est encore plus important de les laisser choisir des activités qui les passionnent. S’ils aiment jouer dehors avec la nature et faire du parfum avec des fleurs (c’était mon activité préférée quand j’étais enfant), alors laissez-les le faire. Sont-ils obsédés par le dessin d’insectes? Génial. Aiment-ils fabriquer des choses à partir de boîtes vides? Incroyable. Laissez votre enfant choisir sa passion, bouger à son rythme et s’engager pleinement dans l’activité. Cela leur apprend à suivre leur étincelle créative, et vous serez peut-être étonné de savoir où cela les mènera un jour.
3. Aménagez un « espace créatif » pour encourager le temps créatif. La créativité est une compétence, et les compétences se développent avec le temps et la répétition. Votre enfant a besoin de temps pour devenir bon dans ses efforts créatifs. Par exemple, plus ils dessinent, mieux ils s’améliorent. Lors du développement d’une compétence, de petites quantités quotidiennes peuvent entraîner des améliorations significatives. Lorsque vous aménagez un « espace créatif », votre enfant est plus susceptible de construire des blocs, de créer des chefs-d’œuvre Lego ou de dessiner. Avoir un espace spécial invite plus souvent à de petites quantités de créativité. L’espace créatif peut être une table pour enfant, un coin de la chambre à coucher ou même un tapis préféré juste pour le temps créatif. Il annonce : « Il est temps de faire preuve de créativité! » Assurez-vous de le placer loin du téléviseur et de la borne de recharge de la tablette!
4. Faites en sorte que vos commentaires comptent. En tant que parent, vous voulez féliciter votre enfant lorsqu’il fait quelque chose de créatif. C’est tout à fait naturel. Vous êtes fier d’eux et vous voulez qu’ils le sachent. C’est naturel de dire quelque chose comme : « C’est vraiment bien. J’aime ça. Cependant, nous savons maintenant que ce genre de rétroaction rend les enfants axés sur les résultats. Ils mesurent leur travail et leur valeur en fonction du fait que vous avez aimé ce qu’ils ont créé. Cela finit par créer un artiste peu sûr de lui qui a peur des critiques et cherche toujours à obtenir des éloges. Nous voulons plutôt que la créativité soit valorisée pour le processus. Idéalement, la créativité est quelque chose que votre enfant aime faire pour le plaisir de le faire, ce qui l’amènera à vouloir être créatif plus souvent. Donc, au lieu de dire que vous aimez ce que votre enfant a fait, ou que c’est bon, donnez une rétroaction qui encourage votre enfant à parler de ce qu’il a créé. Par exemple, « Cette tour est vraiment haute », « Tu as l’air d’apprécier vraiment ça », « C’était amusant? » ou « Parlez-moi de ce que vous avez fait? ».
5. Quelle est l’une des meilleures façons d’allumer l’étincelle créative de votre enfant? Joignez-vous à nous! Participer à des activités créatives avec votre enfant lui apprendra que vous aimez son côté créatif. Être créatif avec votre enfant peut être aussi simple que de faire une feuille de coloriage ensemble ou d’organiser une soirée dansante. Votre enfant apprendra et sera inspiré par la façon dont vous exprimez votre créativité. N’oubliez pas de les laisser diriger – et amusez-vous!
Créativité et jeux numériques en santé mentale
Saviez-vous que jouer à des jeux numériques est une autre façon de stimuler la créativité? De la résolution rapide de problèmes aux énigmes stimulantes, Mightier Il y a une variété de jeux pour stimuler la créativité de votre enfant. Qu’est-ce qui est mieux? Mightier Utilise ces jeux avec la rétroaction biométrique pour aider les enfants à explorer leurs émotions et à développer des stratégies d’adaptation à travers le jeu. Commencez maintenant pour voir si Mightier Ça pourrait convenir à votre enfant!
Elena Paige a été psychologue pendant plus de 20 ans, spécialisée dans les émotions, la pensée positive et la pleine conscience. Elle travaille maintenant à temps plein comme auteure de livres pour enfants, écrivant des histoires qui inspirent l’imagination et la quête d’aventure d’un enfant, tout en lui offrant de précieuses leçons de vie et de croissance personnelle. Ses titres incluent la série à succès Meditation Adventures for Kids et Evie Everyday Witch. Vous pouvez la trouver à ElenaPaige.com.
Evans, J. E. (2007). La science de la créativité et de la santé. Dans I. A. Serlin, J. Sonke-Henderson, R. Brandman et J. Graham-Pole (Eds.), Soins de santé complets Vol. 3. Les arts et la santé (p. 87-105). Éditions Praeger.
Gill, David et Prowse, Victoria L., La prime de la créativité (28 mai 2021). Disponible au SSRN : https://ssrn.com/abstract=3855808 ou http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3855808
