Cómo gestionar las rabietas y las crisis emocionales

«Antes de conocer Mightier, nos aterrorizaba pensar en cómo íbamos a superar cada día con nuestro hijo. Planificar cómo afrontar sus crisis formaba parte de nuestra rutina. Donde antes solía haber crisis, ahora oigo: “Mamá, te quiero” o “¿Me das un abrazo?”. Mightier nos ha devuelto nuestro preciado tiempo en familia». – Una madre de Mightier

De las 50 000 familias que han llegado hasta Mightier, el 60 % de ellas están aquí para ayudar a sus hijos, que sufren rabietas o crisis emocionales. Se trata de niños con emociones profundas, intensas y complejas. No siempre controlan sus palabras y acciones, a menudo se arrepienten de lo que han dicho o hecho, y les preocupa cómo les ven los demás. Son niños que intentan hacerlo lo mejor que pueden, siempre, pero que aún no tienen las habilidades necesarias para gestionar emociones tan intensas. 

Mightier para las rabietas y las crisis emocionales

Para los niños que sufren crisis emocionales, los enfoques terapéuticos habituales —como hablar de las emociones, analizar posibles reacciones e identificar estrategias de afrontamiento— pueden resultar frustrantes. Los niños siguen sin ser capaces de recordar, acceder o utilizar ninguna de esas estrategias en los momentos en que realmente las necesitan. A menudo escuchamos esta frase de los padres que acaban de inscribirse en Mightier: «Mi hijo conoce las estrategias de afrontamiento, pero nunca es capaz de utilizarlas en la vida real».

«La terapia, los cambios en la rutina, acostarse más temprano, hablar de sus sentimientos… Nada de eso parecía funcionar. Nos estábamos perdiendo nuestra vida. Estaba agotada emocionalmente y mi matrimonio se tambaleaba. Estaba al límite de mis fuerzas cuando recurrí a Google en busca de ideas para manejar las «explosiones» de mi hijo». – Una madre de Mightier

Jugar a « Mightier » ayuda a los niños a desarrollar habilidades de regulación emocional más sólidas y automáticas a través de la práctica. Mientras juegan a « Mightier », los niños observan sus emociones en tiempo real. Ven cómo su frustración, ansiedad o emoción influyen directamente en su frecuencia cardíaca, lo que a su vez influye directamente en su forma de jugar. Aprenden que las cosas se vuelven más difíciles cuando su frecuencia cardíaca se acelera, y se sienten capacitados para explorar diversas estrategias de relajación que les permitan volver al estado «azul» y seguir jugando. Y practican todo esto rápidamente, en el momento, mientras se divierten. Lo mejor de todo es que practican todo esto de una forma que refuerza su capacidad natural y automática para regular sus emociones en la vida real. Eso se traduce en una mayor tolerancia a la frustración, en pensar con mayor claridad en el momento y en elegir cómo responder a los factores estresantes de la vida real. Significa mantener la calma bajo presión sin siquiera intentarlo. 

"He visto más resultados para mi hijo con Mightier que con cualquier otra cosa. Llevo tanto tiempo buscando ayuda y sin recibir el apoyo que sé que hemos necesitado. Estoy muy orgullosa de él por lo bien que lo está haciendo, y sé que él también está orgulloso de sí mismo." - Mightier Mamá

Por qué funciona « Mightier »

El éxito con Mightier depende de dos cosas: la práctica y la capacitación. El aprendizaje dirigido por el niño es una parte clave del proceso, por lo que lo principal y más importante que pueden hacer los cuidadores es apoyar la rutina de juego de su hijo. Al igual que ocurre con la memoria muscular de cualquier habilidad (lanzar a canasta bajo presión, tocar el piano sin pensar en las teclas, atarse un zapato sin pensar en los dedos), la memoria muscular emocional requiere práctica. Recomendamos que los niños jueguen a Mightier 3 veces por semana (o durante unos 45 minutos a la semana) durante al menos 90 días. 

La aplicación para padres « Mightier » ofrece información y actividades que los cuidadores pueden utilizar mientras sus hijos disfrutan del juego. Este modelo mantiene el juego y el aprendizaje de los niños como eje central, al tiempo que proporciona a toda la familia juegos creativos, estrategias y un lenguaje común para seguir desarrollando la fortaleza emocional en casa.  

Mightier Está clínicamente validado para ayudar a los niños de entre 6 y 14 años que tienen dificultades para controlar la ira. Los ensayos clínicos deMightierdemostraron que jugar a Mightier daba lugar a una mejora cinco veces mayoren los arrebatos de ira que el grupo de control. ¡Prueba Mightier con tu familia!