Être parent d’un enfant atteint de TOD peut être difficile. Ils testent fréquemment les limites, défient les figures d’autorité, font des crises de colère et enfreignent les règles. Si vous avez d’autres enfants, vous devrez peut-être mettre fin à des disputes quotidiennes entre les membres de la famille. Voici quelques stratégies et conseils qui peuvent aider à réduire les problèmes de comportement de votre enfant :
1. Découvrez pourquoi. Derrière chaque enfant présentant des symptômes de TOD, il y a un pourquoi. Que ce soit parce que l’école est difficile, qu’ils sont victimes d’intimidation dans l’autobus ou qu’ils craignent de se faire de nouveaux amis, il y a une raison derrière les symptômes et les explosions de l’enfant. Nous avons constaté qu’une fois que vous pouvez identifier la cause profonde, tout le monde se sent aligné sur la façon de s’attaquer aux symptômes du TOD.
2. Sachez à quoi vous attendre et ne prenez pas leur comportement personnellement. Votre enfant peut vous insulter, dire des choses malveillantes ou avoir un comportement physiquement agressif. Rappelez-vous que cela ne signifie pas que vous êtes un mauvais parent ou que leurs accusations sont vraies. Restez calme. Ne devenez pas argumentatif et ne vous laissez pas entraîner dans des luttes de pouvoir. N’oubliez pas que les enfants atteints d’un trouble oppositionnel avec provocation peuvent sembler intrépides, mais beaucoup sont anxieux et désespérés de prendre le contrôle de leur environnement.
3. La constance est essentielle. Vous pourriez penser que la chose la plus simple et la plus facile, surtout lorsque vous êtes stressé ou fatigué, est de céder aux demandes et aux crises de colère de votre enfant plutôt que d’appliquer les règles de la maison. Cependant, à long terme, vous et votre enfant bénéficierez si vous énoncez les conséquences d’un comportement inapproprié et que vous donnez suite. Nous savons qu’en tant que parents, il peut être difficile de rester strict sur les règles lorsque vous sortez en retard pour le travail ou l’école, mais généralement, si vous laissez passer les choses, elles peuvent revenir vous mordre plus tard. Des routines cohérentes peuvent être d’une grande aide pour prévenir les problèmes de comportement.
5. Gardez vos attentes réalistes. Si vous voulez que le comportement perturbateur de votre enfant change, vous devez commencer par de petits objectifs. Choisissez un comportement provocateur précis que vous aimeriez qu’il change, communiquez vos attentes et imposez des conséquences naturelles si votre enfant ne coopère pas. Le changement de comportement commence par de petits objectifs. Essayez de traiter une chose à la fois. Nous savons qu’il peut être difficile de voir la forêt pour les arbres, mais les grands changements dans la vie de votre enfant commencent par de petits pas.
6. Cherchez des occasions de féliciter votre enfant. Utiliser le renforcement positif pour faire l’éloge d’un bon comportement; L’interaction parent-enfant est un outil puissant. Lorsque votre enfant provocateur agit mal, gérez-le rapidement, puis passez à autre chose. Utilisez les pratiques parentales positives pour faire des situations difficiles des occasions de pratiquer des comportements positifs. Vous verrez que bientôt les mauvais comportements deviendront moins fréquents.
7. Obtenez du soutien de personnes qui comprennent votre situation. Partager votre histoire peut être thérapeutique, et échanger des conseils avec d’autres aidants peut être utile. Vous pouvez vous joindre à un groupe Facebook, entrer en contact avec d’autres parents dans un forum en ligne, suivre une formation pour les parents ou participer à un groupe de soutien en personne. En fin de compte, prendre soin de vos enfants commence par bien prendre soin de vous.
8. Donnez l’exemple d’un mode de vie sain. Une alimentation équilibrée, un sommeil régulier et de l’exercice régulier peuvent également avoir des effets positifs sur le comportement de l’enfant. Faites d’un mode de vie sain une priorité pour votre famille – encouragez vos enfants à essayer de nouveaux aliments et de nouvelles activités physiques. Donnez l’exemple et faites la promotion d’une bonne santé mentale et d’une bonne santé physique comme choix de mode de vie.
9. N’abandonnez pas! Responsabilisez-vous en vous renseignant sur le TOD et son traitement. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la rétroaction biologique sont deux plans de traitement courants. Vous devrez peut-être essayer quelques approches avant de trouver celle qui convient à votre famille, mais cela en vaut la peine. Aussi difficile que puisse être le comportement de votre enfant, il peut apprendre à réguler ses émotions et à améliorer ses compétences sociales pour de meilleures relations avec les autres. Être parent est difficile – mais vous l’avez, et nous sommes tous dans le même bateau!
