Comment pouvons-nous vous aider?
Nous sommes là pour vous. Le Mightier L’équipe de soins familiaux fournit un soutien expert lorsque vous en avez besoin.
Interventions et activités
Trousses de compétences : Leçons de TCC en session et imprimables à emporter à la maison
Volcan
Aidez les enfants à comprendre ce qui se cache derrière leur colère et à apprendre à la gérer.
13 minutes
Signaux corporels
Explorez les signaux internes du corps qui communiquent ce que nous ressentons.
17 minutes
Insectes
Explorez ce qui nous dérange et les raisons sous-jacentes
19 minutes
Adaptation
Aidez les enfants à jouer avec des stratégies d’adaptation basées sur le corps, la pensée et le comportement.
19 minutes
Détective
Portez attention au langage corporel et améliorez la conscience des émotions des autres.
18 minutes
Objectif
Aidez les enfants à écouter leur attention et à apprendre ce qui les aide à se concentrer.
20 minutes
Temps de jeu
Appuyer sur pause peut être difficile. Pratiquez le contrôle des impulsions émotionnelles avec ces jeux.
20 minutes
Battement de cœur
Explorez ce lien entre la fréquence cardiaque et nos émotions.
19 minutes
Maître de l’esprit
Pratiquez la pensée flexible, une compétence qui nous aide à résoudre des problèmes et à nous autoréguler.
20 minutes
Océans
Explorez des émotions mixtes et compliquées avec ces activités.
17 minutes
Perspective
Utilisez la prise de perspective pour naviguer dans les conflits et éviter les problèmes de communication.
20 minutes
Capteur
Soyez à l’écoute des sens et devenez un peu loufoque en pratiquant la conscience sensorielle et la pleine conscience.
11 minutes
Mauvaises herbes
Initiez les enfants aux distorsions cognitives et aux stratégies pour recadrer les schémas de pensée inutiles.
16 minutes
Interventions en session utilisant Mightier langue (Aucun équipement requis)
Cartes d’affirmation positive
Cette activité d’affirmations positives aide un client à s’entraîner à utiliser un langage fondé sur les forces pour renforcer la confiance et la résilience.
15 minutes
Cartes d’habiletés d’adaptation
Cette activité créative donne aux clients l’occasion de choisir les compétences apaisantes qui leur conviennent le mieux tout en ayant l’occasion de créer un visuel qui peut servir de rappel des compétences qui leur conviennent le mieux.
20 minutes
Fabriquez le vôtre Mightier Gadget
Cette activité visuelle aidera les enfants à identifier les déclencheurs et les signaux corporels associés à leurs émotions et à leurs différentes fréquences cardiaques.
20 minutes