- De 5 a 15 minutos
- En persona
- Teleterapia
Visión general
Estos microdesafíos están diseñados para que los niños se muevan y experimenten con la regulación emocional de una forma divertida y activa.
Tiempo en el programa Mightier
Semanas 1+
Objetivos terapéuticos
- Desarrollar la conciencia emocional
- desarrollar la conciencia corporal,
- Aumentar el vocabulario emocional
- Ayudar al cliente a comprender y disfrutar de Mightier.
Sugerencia de documentación
El cliente y el clínico participaron en una intervención basada en habilidades de afrontamiento cuyo objetivo era desarrollar la conciencia emocional y corporal a la vez que se aumentaba el vocabulario emocional utilizando la herramienta de biorretroalimentación Mightier .
Material necesario
Mightier tableta
Pulsómetro
Cronómetro
Instrucciones paso a paso
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Haz que tu cliente se ponga el pulsómetro y encienda la tableta.
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Pregunte a su cliente qué habilidades tranquilizadoras ha estado utilizando en Mightier.
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Recuérdales que hay 4 habilidades tranquilizadoras que enseña Mightier : respiración profunda, cruce de la línea media, relajación muscular progresiva y trazado.
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Pregunta a tu cliente si le gustaría participar en un experimento científico con las habilidades para calmar Mightier . Pídele que adivine qué destreza tranquilizadora hace que su ritmo cardíaco baje más rápido de rojo a azul. Pregúntele por qué cree eso y qué pruebas tiene para hacer esa conjetura. Pídele que ordene las habilidades del rojo al azul, de la más rápida a la más lenta.
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Dígale a su cliente que ambos van a experimentar para ver si sus conjeturas son correctas cronometrando la rapidez con la que pueden volver a poner su ritmo cardíaco en el azul.
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Pídale a su cliente que aumente su ritmo cardíaco hasta el nivel rojo. Anímale a hacer saltos de tijera, correr en el mismo sitio, llevarse las manos a la cabeza, bailar su canción favorita, etc. (También puedes hacer esto con él para ayudarle a comprometerse).
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Cuando el niño diga que está en números rojos, pon el cronómetro y anímale a probar una de las habilidades. (Puedes practicar la habilidad con ellos para ayudarles a cumplirla).
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Comparta el momento con el cliente y celebre su duro trabajo. Pregúntales qué han notado al utilizar las habilidades y/o utiliza las preguntas que aparecen a continuación.
-¿Qué notaste en tu ritmo cardíaco cuando usaste esa habilidad?
-¿Qué notó en sus sentimientos cuando utilizó esa habilidad?
-¿Qué te ha resultado útil al utilizar esta habilidad?
Repite este ejercicio con las otras tres habilidades.*Puedes completar estos retos a una cadencia regular a lo largo de las sesiones para ver si el cliente es capaz de reconocer cambios en su capacidad para regular y utilizar estas habilidades.
*También puedes completar estos retos y pedir a los clientes que compartan y experimenten con sus propias habilidades para calmarse que identifiquen como útiles fuera de las 4 habilidades para calmarse de Mightier . Consulte la actividad "Crea tus propias habilidades para calmarte Mightier " en el kit de herramientas para el clínico para obtener ideas.