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Micro-Mightier Retos de destreza calmante

  • De 5 a 15 minutos
  • En persona
  • Teleterapia
Vídeo

Visión general

Estos microdesafíos están diseñados para que los niños se muevan y experimenten con la regulación emocional de una forma divertida y activa.

Tiempo en el programa Mightier

Semanas 1+

Objetivos terapéuticos

  1. Desarrollar la conciencia emocional
  2. desarrollar la conciencia corporal,
  3. Aumentar el vocabulario emocional
  4. Ayudar al cliente a comprender y disfrutar de Mightier.

Sugerencia de documentación

El cliente y el clínico participaron en una intervención basada en habilidades de afrontamiento cuyo objetivo era desarrollar la conciencia emocional y corporal a la vez que se aumentaba el vocabulario emocional utilizando la herramienta de biorretroalimentación Mightier .

Material necesario

Mightier tableta

Mightier tableta

Pulsómetro

Pulsómetro

Cronómetro

Cronómetro

Instrucciones paso a paso

  1. Haz que tu cliente se ponga el pulsómetro y encienda la tableta.

  2. Pregunte a su cliente qué habilidades tranquilizadoras ha estado utilizando en Mightier.

  3. Recuérdales que hay 4 habilidades tranquilizadoras que enseña Mightier : respiración profunda, cruce de la línea media, relajación muscular progresiva y trazado.

  4. Pregunta a tu cliente si le gustaría participar en un experimento científico con las habilidades para calmar Mightier . Pídele que adivine qué destreza tranquilizadora hace que su ritmo cardíaco baje más rápido de rojo a azul. Pregúntele por qué cree eso y qué pruebas tiene para hacer esa conjetura. Pídele que ordene las habilidades del rojo al azul, de la más rápida a la más lenta.

  5. Dígale a su cliente que ambos van a experimentar para ver si sus conjeturas son correctas cronometrando la rapidez con la que pueden volver a poner su ritmo cardíaco en el azul.

  6. Pídale a su cliente que aumente su ritmo cardíaco hasta el nivel rojo. Anímale a hacer saltos de tijera, correr en el mismo sitio, llevarse las manos a la cabeza, bailar su canción favorita, etc. (También puedes hacer esto con él para ayudarle a comprometerse).

  7. Cuando el niño diga que está en números rojos, pon el cronómetro y anímale a probar una de las habilidades. (Puedes practicar la habilidad con ellos para ayudarles a cumplirla).

  8. Comparta el momento con el cliente y celebre su duro trabajo. Pregúntales qué han notado al utilizar las habilidades y/o utiliza las preguntas que aparecen a continuación.

    -¿Qué notaste en tu ritmo cardíaco cuando usaste esa habilidad?
    -¿Qué notó en sus sentimientos cuando utilizó esa habilidad?
    -¿Qué te ha resultado útil al utilizar esta habilidad?


    Repite este ejercicio con las otras tres habilidades.

    *Puedes completar estos retos a una cadencia regular a lo largo de las sesiones para ver si el cliente es capaz de reconocer cambios en su capacidad para regular y utilizar estas habilidades.

    *También puedes completar estos retos y pedir a los clientes que compartan y experimenten con sus propias habilidades para calmarse que identifiquen como útiles fuera de las 4 habilidades para calmarse de Mightier . Consulte la actividad "Crea tus propias habilidades para calmarte Mightier " en el kit de herramientas para el clínico para obtener ideas.

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