- 15 a 20 minutos
- En persona
- Teleterapia
Visión general
Esta actividad creativa ayuda a los clientes a pensar en nuevas habilidades que pueden ser útiles para bajar su ritmo cardíaco mientras experimentan para ver qué puede ser más eficaz para ellos.
Tiempo en el programa Mightier
Semanas 6+
Objetivos terapéuticos
- Proporcionar psicoeducación sobre habilidades para calmar
- Desarrollar habilidades implícitas y explícitas para calmar
- Practicar la autorreflexión
- Ayudar al cliente a comprender y disfrutar Mightier
Sugerencia de documentación
El cliente y el clínico participaron en una intervención basada en el arte centrada en el desarrollo de habilidades de afrontamiento utilizando la herramienta de biorretroalimentación Mightier . Esta intervención se centró en proporcionar psicoeducación sobre las habilidades de afrontamiento, desarrollar habilidades de afrontamiento implícitas y explícitas y practicar la autorreflexión.
Material necesario
Mightier tableta
Pulsómetro
Papel
Utensilios de escritura
Instrucciones paso a paso
- Pregúntale a tu cliente qué ha notado como una forma útil de volver al azul en Mightier. Pueden mencionar Mightier habilidades calmantes u otras.
- Proporcione psicoeducación en torno a las habilidades para calmar y cómo funcionan utilizando el guión siguiente (o algo similar):
Me doy cuenta de que ha estado trabajando duro para aprender habilidades que reducen su ritmo cardíaco. Eso es estupendo. Hay muchas habilidades diferentes que ayudan a la gente a calmarse en la vida real y que ayudan a los niños a volver a la calma en Mightier. No existe una habilidad tranquilizadora "correcta", cada persona es diferente y es importante encontrar la que mejor funcione para ti. - Explíquele que hoy va a poner a prueba las propias ideas de su cliente para calmarle.
- Pide a tu cliente que dibuje al menos 4 habilidades tranquilizadoras que haya probado o que le gustaría probar para ayudarle a pasar del rojo al azul que sean diferentes de las habilidades tranquilizadoras que enseña Mightier . (También puedes descargarte la hoja de ejercicios opcional). Si necesitan sugerencias o se sienten estancados, dales ejemplos.
- Una vez que el cliente haya identificado las habilidades que le gustaría probar, pregúntele por qué las ha elegido y por qué cree que serían útiles.
- Haz que tu cliente se ponga el pulsómetro y encienda la tableta.
- Pídale a su cliente que aumente su ritmo cardíaco hasta el nivel rojo. Anímele a hacer saltos de tijera, a correr en su sitio, a ponerse las manos por encima de la cabeza, a bailar su canción favorita, etc. (También puede hacer esto con él para ayudarle a cumplir el programa).
- Cuando el niño comparta que está en números rojos, anímale a probar una de las habilidades que ha enumerado. (Puedes practicar la habilidad con ellos para ayudarles a cumplirla).
- Una vez que estén de vuelta en el azul, pregúntele a su cliente qué notó al usar esta habilidad.
-¿Cómo se sintió al usar la habilidad?
-¿Qué notó en su ritmo cardíaco?
¿Qué le gustó de usar esta habilidad?
¿Qué no le gustó de usar esta habilidad?
- Anima a tu cliente a intentar utilizar estas habilidades dentro de los juegos de Mightier y en situaciones fuera de Mightier que puedan suponer un reto. Haz una lluvia de ideas con tu cliente sobre posibles formas de utilizar estas habilidades.
- Repita este proceso para las demás habilidades que el cliente haya identificado en esta sesión o en sesiones posteriores.
*Algunos clientes pueden querer hacer una caja de herramientas de habilidades tranquilizadoras o un anillo de habilidades tranquilizadoras que les sirva como recordatorio de las habilidades. Estas pueden estar en hojas de papel o pueden ser dibujos o tarjetas que haga el cliente.
*También puede utilizar la actividad "Tarjetas de habilidades tranquilizadoras" de la Caja de herramientas para el clínico como ejemplo de posibles habilidades para que prueben los clientes.