- De 5 a 7 minutos
- En persona
- Teleterapia
Visión general
Esta actividad de control permite a los clientes reflexionar sobre sus experiencias, al tiempo que les ayuda a establecer conexiones entre sus emociones y su frecuencia cardiaca.
Tiempo en el programa Mightier
Semanas 4+
Objetivos terapéuticos
- Desarrollar la conciencia emocional
- Desarrollar la conciencia corporal
- Aumentar el vocabulario emocional
- Practicar la autorreflexión
- Practicar la comunicación y las habilidades sociales
- Ayudar al cliente a comprender y disfrutar Mightier
Sugerencias de documentación
El paciente y el clínico participaron en una intervención de control utilizando la herramienta de biorretroalimentación Mightier . Esta intervención permitió al cliente reflexionar sobre sus experiencias al tiempo que se centraba en la conciencia emocional y corporal, el aumento del vocabulario emocional, la práctica de la autorreflexión y el desarrollo de habilidades sociales.
Material necesario
Mightier tableta
Pulsómetro
Instrucciones paso a paso
- Haz que el cliente se ponga el pulsómetro y encienda la tableta.
- Pida a su cliente que le cuente lo que le ha ocurrido desde la última vez que se reunió con él. Si necesita ayuda, utilícela a continuación:
¿Qué fue lo mejor de su semana?
¿Qué fue lo más emocionante que le ocurrió?
¿Qué no fue tan bien como esperaba?
¿Qué fue lo peor de la semana? - Mientras comparten sus experiencias, pídele que se fije en el Gizmo y le informe de su frecuencia cardiaca.
- Cuando la frecuencia cardiaca del cliente aumente hasta el rojo o disminuya hasta el azul, pregúntele qué nota en su cuerpo y en sus sentimientos cuando se producen estos cambios.
¿Qué notas en tu cuerpo en este momento?
¿Qué sientes en este momento mientras hablas de esta experiencia conmigo?
¿Coinciden tus sentimientos con tu frecuencia cardiaca en el Gizmo? - Repita este proceso con las experiencias que el cliente haya tenido a lo largo de la semana. Si el cliente conoce bien el lenguaje Mightier , puedes pedirle que adivine en qué sección del Gizmo se encuentra antes de que cuente una parte determinada de su historia.