制作自己的Mightier Gizmo

分步说明

1. 1. 请您的客户在Mightier 中描述这个小玩意儿（有些孩子可能会把它叫做不同的东西，因此描述这个小玩意儿可能会有帮助）。
      
      
   2. 用下面的脚本（或类似脚本）描述 Gizmo 的作用以及它如何代表不同的身体暗示和情绪。
      
      你觉得自己体内有一个小玩意儿吗？
      你是否注意到，当你感受到不同的情绪或身体变化时，Gizmo 会移动？
      Gizmo 上的红色代表什么？(让客户回答，然后提供心理教育）。
      
      小玩意上的红色代表我们的心率很高，这可能意味着很多事情。它可能意味着我们非常兴奋或高兴。也可能意味着我们感到沮丧、愤怒或担忧。 当我们有强烈的感觉时，我们的心率往往会上升。这是因为我们的身体和大脑正在努力工作，提醒我们有事情发生，以便我们做出决定。有时，当我们的心率较高时，会更难做出决定。
      
      Gizmo 上的灰色代表什么？(让客户回答，然后提供心理教育）。
      
      小工具上的灰色代表您的心率处于中间位置。这意味着您的心率正在上升到红色或下降到蓝色。灰色可以作为一种警告，可能是在您还没有注意到身体或情绪有任何变化的时候。
      
      Gizmo 上的蓝色代表什么？(让客户回答，然后提供心理教育）。
      
      小工具上的蓝色代表您的心率较低，这可能意味着很多事情。它可以表示我们很平静，我们很专注，或者我们很疲惫。通常，心率低时，我们可以更容易地做出决定和选择。
      
      
   3. 向客户解释，他们今天将制作自己的 Gizmo，并思考他们在每个部分时对自己身体的注意。
      
      
   4. 展示 Gizmo 的图片，让客户使用工作表或在纸的一侧画出自己的 Gizmo。
      
      
   5. 然后，请客户在图画上自己身体的每个部分（红色、灰色和蓝色）旁边写下（或画出）他们注意到的自己的身体情况。询问他们在感受到某种感觉时会注意到什么，并举例说明其他人可能会注意到什么（例如，"很多孩子告诉我，当他们处于红色区域时，他们会感觉出汗或拳头紧握"）。
      
      
   6. 之后，询问客户是否能找出将他们置于 Gizmo 不同部分的情况，并将这些情况写在（或画在）旁边。就过去的情况提出问题并举例说明。(例如，"有些孩子告诉我，当他们与哥哥争吵时，他们就会被分到红色区域 "或 "有些孩子告诉我，当他们睡前阅读时，他们就会被分到蓝色区域"）。