- 10 mus rau 15 feeb
- Hauv neeg
- Teletherapy
Txheej txheem cej luam
Qhov kev lees paub zoo no pab cov neeg siv khoom xyaum siv cov lus muaj zog los tsim kev ntseeg siab thiab ua kom muaj zog.
Sijhawm hauv Mightier qhov kev pab cuam
Lub lis piam 1+
Cov hom phiaj kho mob
- Tsim kom muaj kev paub txog kev xav
- Xyaum kev xav txog tus kheej
- Xyaum hais lus zoo rau tus kheej thiab kev xav loj hlob
- Xyaum kev sib txuas lus thiab kev sib raug zoo
- Txhawb cov neeg siv khoom nkag siab thiab kev lom zem ntawm Mightier
Cov ntaub ntawv tawm tswv yim
Cov neeg siv khoom thiab tus kws kho mob tau koom nrog kev cuam tshuam zoo uas tau pab tus neeg siv los xyaum siv cov lus siv zog los tsim kev ntseeg siab thiab kev siv zog. Mightier biofeedback tool cov lus. Qhov kev cuam tshuam tau pab txhim kho kev paub txog kev xav thaum xyaum ua tus kheej xav txog thiab kev txawj sib raug zoo.
Cov ntaub ntawv xav tau
Ntawv
Cov khoom siv sau ntawv
Txiab
Step-by-step cov lus qhia
- Muab psychoeducation rau tus neeg thov kev pom zoo uas siv cov lus hauv qab no, lossis qee yam zoo sib xws.
Peb lub hlwb thiab lub cev yog phooj ywg zoo thiab sib tham ntau zaus. Thaum lub hlwb hais ib yam dab tsi peb lub cev tuaj yeem hnov qhov kev xav uas cuam tshuam nrog qhov kev xav ntawd. Thaum koj lub hlwb xav txog qhov kev xav zoo li, "Kuv xav tias kuv hlub kuv cov phooj ywg thiab tsev neeg" peb tuaj yeem hnov zoo siab dua li kev zoo siab, kev txaus siab, thiab kev zoo siab. Thaum koj lub hlwb xav txog kev xav tsis zoo xws li, "Kuv ua tsis tau li no!" Peb tuaj yeem hnov qhov kev xav tsis zoo ntau dua li kev tu siab, kev npau taws, kev ntxhov siab, lossis kev txhawj xeeb (xws li nyob hauv liab hauv Mightier ). Ib txoj hauv kev kom muaj kev xav zoo dua yog xav txog kev xav zoo. Qhov no qhia peb lub hlwb kom hnov zoo dua nyob rau lub sijhawm. Niaj hnub no peb yuav xav txog qee qhov kev lees paub zoo (cov lus hais) uas koj tuaj yeem hais rau koj tus kheej thaum koj xav tau kev xav zoo dua (xws li nyob hauv xiav hauv Mightier ) - Kom tus neeg siv khoom siv daim ntawv ua haujlwm, lossis kom lawv siv lawv tus kheej daim ntawv, los tsim ib daim phiaj kom zoo li daim npav.
- Ua haujlwm nrog tus neeg siv khoom tsim, sau, thiab / lossis kos cov lus pom zoo ntawm daim npav.
- Raws li tus neeg siv khoom tau sau cov lus pom zoo no, nug tus neeg siv khoom thaj tsam ntawm qhov twg Mightier Gizmo tej zaum lawv yuav nyob rau hauv ib zaug lawv nyeem cov ntawv no (liab, grey, xiav). Tham txog hom kev xav li cas yuav tshwm sim thiab pab tus neeg siv los sau cov kev xav no.
- Tham nrog tus neeg siv khoom txog lub sijhawm muaj peev xwm siv cov ntawv pov thawj zoo nrog rau qhov chaw khaws cov ntawv (xws li lub rooj hauv chav kawm, hnab ev khoom, hnab tshos, thiab lwm yam)