- من 10 إلى 15 دقيقة
- شخصياً
- العلاج عن بُعد

لمحة عامة
باستخدام تسلسل السلوك، سيساعد هذا النشاط العملاء على التفكير في تجربة ما ومناقشة التغييرات في السلوك للتجارب المستقبلية باستخدام لغة مألوفة Mightier .
الوقت في برنامج Mightier
أكثر من 6 أسابيع
الأهداف العلاجية
- تنمية الوعي العاطفي
- زيادة المفردات العاطفية
- ممارسة التأمل الذاتي
- مارس الحديث الإيجابي عن الذات وعقلية النمو
- ممارسة مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية
- دعم فهم العميل واستمتاعه بما يلي Mightier
اقتراح التوثيق
شارك العميل والطبيب السريري في تدخل تسلسل السلوك الذي ساعد العميل على التفكير في تجربة ما ومناقشة التغييرات في السلوك للتجارب المستقبلية باستخدام لغة أداة الارتجاع البيولوجي Mightier . ساعد هذا التدخل العميل على تطوير الوعي العاطفي وزيادة المفردات العاطفية وممارسة مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية.
المواد اللازمة

الورق

أواني الكتابة
إرشادات خطوة بخطوة
- اطلب من عميلك التفكير ومشاركة أكبر مشاعره أو تجاربه هذا الأسبوع. (يمكن استخدام هذا النشاط أيضًا إذا ذكر العميل تجربة يصعب عليه فهمها أو تحليلها بشكل خاص).
- اطلب من العميل طي الورقة إلى أربعة مربعات تشبه المربعات، أو استخدم ورقة العمل الاختيارية (رابط التنزيل أدناه).
- في المربع الثاني، اطلب من عميلك رسم أو كتابة ما حدث. اطرح أسئلة على طول الطريق فيما يتعلق بالتجربة بما في ذلك ما حدث، وكيف كان شعوره، ومن هم الأشخاص الذين شملتهم التجربة، وأسئلة أخرى تجدها ذات صلة.
- اطلب من العميل تقييم القسم الذي كان فيه عندما كان في التجربة (أحمر أو رمادي أو أزرق). اطلب منهم تصنيف ذلك باستخدام الألوان أو الكلمات المكتوبة. اطرح أسئلة حول ما لاحظوه حول أجسادهم ومشاعرهم التي جعلتهم يعتقدون أنهم كانوا في هذا القسم من الأداة.
- اطلب من العميل استخدام المربع الأول على الورقة لرسم أو كتابة ما حدث قبل التجربة مباشرة في المربع الثاني (المسبب للسلوك). اسأل العميل عما كان يفكر فيه ويشعر به ويختبره خلال هذا الوقت. اطلب من العميل مرة أخرى أن يحدد القسم الذي كان فيه في هذه التجربة في الأداة "جيزمو" واطرح أسئلة حول ما لاحظه.
- اطلب من العميل الانتقال إلى المربع الثالث ورسم أو كتابة ما حدث بعد التجربة في المربع الثاني (نتيجة السلوك). اسأل العميل عما حدث وما كان يمر به من أفكار ومشاعر وسلوكيات خلال هذا الوقت. اطلب من العميل مرة أخرى أن يحدد في أي قسم من الجيزمو كان في هذه التجربة واطرح أسئلة حول ما لاحظه.
- احتفل بانعكاس العميل وعملية التفكير والعملية خلال هذا الوقت.
- اعمل مع العميل لتبادل الأفكار مع العميل حول الخيارات المختلفة للمربع الثاني (السلوك) التي قد تغير النتيجة. اطلب من العميل رسم أو كتابة التغييرات المحتملة للسلوك أو المهارات التي يمكن أن يمارسها في المربع الرابع. (مثل استخدام مهارة التهدئة، وطلب المساعدة، وترك الموقف، وما إلى ذلك). قد يكون لدى العميل أكثر من تغيير محتمل في المربع الرابع. في هذه الحالة، اطلب من العميل استخدام الجانب الخلفي للورقة أو صفحة أخرى.
- التفكير في التغييرات في المشاعر والسلوك إذا تم إجراء هذه التغييرات. مساعدة العميل على التخطيط للطرق المحتملة لاستخدام المهارات أو السلوكيات في المرة القادمة التي ستظهر فيها تجربة مماثلة.