- 15 mus rau 20 feeb
- Hauv neeg
- Teletherapy
Txheej txheem cej luam
Qhov kev ua no pab cov menyuam yaus sim nrog lawv lub plawv dhia thiab xav txog qhov tsis txaus ntseeg txog lawv lub cev muab rau lawv txog lawv txoj kev xav.
Sijhawm hauv Mightier qhov kev pab cuam
Lub lis piam 2+
Cov hom phiaj kho mob
- Muab psychoeducation txog lub cev cues
- Tsim kom muaj kev paub txog kev xav
- Txhim kho lub cev kev paub
- Ua kom lub siab lub ntsws lus
- Xyaum kev xav txog tus kheej
- Txhawb cov neeg siv khoom nkag siab thiab kev lom zem ntawm Mightier
Cov ntaub ntawv tawm tswv yim
Cov neeg siv khoom thiab tus kws kho mob tau koom nrog kev cuam tshuam txog psychoeducation-based siv cov Mightier biofeedback cuab yeej. Qhov kev cuam tshuam tau tsom mus rau lub cev cues thiab pab tus neeg siv los txhim kho kev xav thiab lub cev kev paub thaum nce kev xav thiab xyaum ua tus kheej xav txog
Cov ntaub ntawv xav tau
Mightier ntsiav tshuaj
Lub plawv ntsuas ntsuas
Ntawv
Cov khoom siv sau ntawv
Step-by-step cov lus qhia
- Kom tus neeg siv khoom tso rau ntawm lawv lub plawv ntsuas ntsuas thiab qhib lub ntsiav tshuaj.
- Nug koj tus neeg siv khoom seb lawv paub dab tsi txog lawv lub cev thiab lawv txoj kev xav. Qee cov lus nug uas yuav muaj xws li:
-Koj puas pom dab tsi txog kev sib txuas ntawm koj txoj kev xav thiab koj lub cev xav li cas?
- Koj pom dab tsi ntawm koj lub cev thaum koj hnov __? - Nug koj tus neeg siv khoom lawv pom dab tsi txog lawv lub cev cuam tshuam nrog thaj chaw ntawm Gizmo.
- Koj pom dab tsi txog koj lub cev thaum koj liab?
- Koj pom dab tsi ntawm koj lub cev thaum koj nyob hauv xiav? - Muab psychoeducation txog lub cev cues siv cov ntawv hauv qab no (los yog ib yam dab tsi zoo sib xws):
Thaum peb xav tias muaj kev xav, peb lub cev yuav xav txawv. Tej zaum nws yuav yog thaum peb txhawj xeeb peb mob plab lossis peb ob txhais ceg lossis caj npab yog tshee. Qee lub sij hawm thaum peb npau taws peb lub ntsej muag tuaj yeem liab, peb lub nrig yuav clench, thiab peb yuav tawm hws. Cov no yog cov ntsiab lus uas peb lub cev muab rau peb. Nws tuaj yeem pab tau kom kawm peb tus kheej lub cev cues vim lawv tuaj yeem pab peb pom thaum peb xav tias qee yam yog li peb tuaj yeem txiav txim siab uas yuav pab peb zoo dua. Txhua tus neeg lub cev txawv thiab txhua tus neeg cov kev xav rau kev xav txawv. - Qhia rau koj tus neeg siv khoom koj ob leeg yuav mus sim seb lawv puas tuaj yeem pom lwm yam ntawm lawv lub cev thaum lawv nyob hauv qhov sib txawv ntawm Gizmo.
- Nug koj tus neeg siv khoom kom kos ib qho qauv ntawm lawv lub cev rau ntawm ib daim ntawv thiab tuav ib lub thawv ntawv liab.
- Nug koj tus neeg siv khoom kom nkag mus rau hauv xim liab txawm li cas los xij lawv xaiv. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm zoo li dhia jacks, khiav hauv qhov chaw, seev cev, thiab lwm yam. Rau qee cov neeg siv khoom tom qab lawv Mightier taug kev, tej zaum lawv yuav muaj peev xwm xav txog tej yam uas ua rau lawv ntxhov siab lossis ntxhov siab kom nkag mus rau hauv liab.
- Thaum lawv nyob rau hauv liab, hais kom koj tus neeg thov kom kaw lawv lub qhov muag thiab xav txog lawv lub cev zoo li cas. Hais kom lawv pleev xim rau hauv, ua kom pom tseeb, lossis kos qhov chaw uas lawv xav tias muaj kev hloov hauv lawv lub cev thaum nkag mus rau liab. Qhov no yuav siv sij hawm ob peb zaug kom pom cov kev xav rau qee tus neeg siv khoom.
- Nug koj tus neeg siv khoom yog tias lawv pom ib qho ntawm cov kev hloov pauv no hauv cov xwm txheej sab nraud ntawm kev ua si Mightier . Xav txog cov xwm txheej uas tuaj yeem ua ke los txheeb xyuas lub cev cues.
- Rov ua qhov txheej txheem no rau ntu xiav ntawm Gizmo.