Comment pouvons-nous vous aider?
Nous sommes là pour vous. Le Mightier L’équipe de soins familiaux fournit un soutien expert lorsque vous en avez besoin.
Interventions et activités
Trousses de compétences : Leçons de TCC en session et imprimables à emporter à la maison
Volcan
Aidez les enfants à comprendre ce qui se cache derrière leur colère et à apprendre à la gérer.
15 minutes
Signaux corporels
Explorez les signaux internes du corps qui communiquent ce que nous ressentons.
19 minutes
Insectes
Explorez ce qui nous dérange et les raisons sous-jacentes
12 minutes
Adaptation
Aidez les enfants à jouer avec des stratégies d’adaptation basées sur le corps, la pensée et le comportement.
17 minutes
Détective
Portez attention au langage corporel et améliorez la conscience des émotions des autres.
11 minutes
Objectif
Aidez les enfants à écouter leur attention et à apprendre ce qui les aide à se concentrer.
19 minutes
Temps de jeu
Appuyer sur pause peut être difficile. Pratiquez le contrôle des impulsions émotionnelles avec ces jeux.
19 minutes
Battement de cœur
Explorez ce lien entre la fréquence cardiaque et nos émotions.
12 minutes
Maître de l’esprit
Pratiquez la pensée flexible, une compétence qui nous aide à résoudre des problèmes et à nous autoréguler.
13 minutes
Océans
Explorez des émotions mixtes et compliquées avec ces activités.
15 minutes
Perspective
Utilisez la prise de perspective pour naviguer dans les conflits et éviter les problèmes de communication.
11 minutes
Capteur
Soyez à l’écoute des sens et devenez un peu loufoque en pratiquant la conscience sensorielle et la pleine conscience.
11 minutes
Mauvaises herbes
Initiez les enfants aux distorsions cognitives et aux stratégies pour recadrer les schémas de pensée inutiles.
15 minutes
Les interventions en session utilisant le Mightier tablette et moniteur de fréquence cardiaque
Coupez le fil
Ce Mightier Le jeu de cartes permet aux clients de s’entraîner à réguler leur fréquence cardiaque et leurs émotions tout en jouant à un jeu familier similaire à « James Bond ».
15 minutes
Duel de dragons
Ce Mightier Le jeu de cartes permet aux clients de s’entraîner à réguler leur fréquence cardiaque et leurs émotions tout en jouant à un jeu familier similaire à « War ».
15 minutes
Mine de mémoire
Ce Mightier Le jeu de cartes permet aux clients de s’entraîner à réguler leur fréquence cardiaque et leurs émotions tout en jouant à un jeu basé sur la mémoire.
15 minutes
« Apprends-moi à jouer! »
Parfois, la meilleure façon d’apprendre est d’enseigner. Dans cette activité, votre client vous apprend à jouer Mightier et explique les mécanismes de jeu, les trucs et astuces et les compétences d’apaisement.
20 minutes
Créez le vôtre Mightier Habiletés d’apaisement
Cette activité créative aide les clients à réfléchir à de nouvelles compétences qui pourraient être utiles pour réduire leur fréquence cardiaque tout en expérimentant pour voir ce qui pourrait être le plus efficace pour eux.
20 minutes
Cartographie des indices corporels
Cette activité aide les enfants à expérimenter leur rythme cardiaque et à réfléchir de manière critique aux indices que leur corps leur donne sur leurs émotions.
20 minutes
« Parlez-moi d’une fois...
Cette activité de suivi permet aux clients de réfléchir à leurs expériences tout en les aidant à établir des liens entre leurs émotions et leur fréquence cardiaque.
7 minutes
Micro-Mightier Défis d’habileté apaisants
Ces micro-défis sont conçus pour amener les enfants à bouger et à expérimenter la régulation émotionnelle de manière amusante et active.
15 minutes
Interventions en session utilisant Mightier langue (Aucun équipement requis)
Mightier Nouvelles quotidiennes
Utilisez cette activité pour célébrer les réalisations en Mightier des jeux pour aider les clients à renforcer leur confiance en soi et à encourager la conversation autour de la routine de jeu.
10 minutes
Cartes d’affirmation positive
Cette activité d’affirmations positives aide un client à s’entraîner à utiliser un langage fondé sur les forces pour renforcer la confiance et la résilience.
15 minutes
Cartes d’habiletés d’adaptation
Cette activité créative donne aux clients l’occasion de choisir les compétences apaisantes qui leur conviennent le mieux tout en ayant l’occasion de créer un visuel qui peut servir de rappel des compétences qui leur conviennent le mieux.
20 minutes
Narration de gadgets
À l’aide d’un enchaînement comportemental, cette activité aidera les clients à réfléchir à une expérience et à discuter des changements de comportement pour des expériences futures en utilisant des expériences familières. Mightier langue.
15 minutes
Fabriquez le vôtre Mightier Gadget
Cette activité visuelle aidera les enfants à identifier les déclencheurs et les signaux corporels associés à leurs émotions et à leurs différentes fréquences cardiaques.
20 minutes
Émotilave Tableau d’identification des sentiments
Cette activité de vérification permet aux clients de réfléchir et de partager ce qu’ils ressentent en utilisant MightierÉmotilave personnages.
7 minutes
Créez le vôtre Émotilave
Cette activité créative utilise une approche narrative consistant à extérioriser les symptômes d’un client à un personnage qu’il connaît bien Mightier matchs.
20 minutes
Célébrez un Mightier Moment
Cette activité donne du temps et de l’espace à un client pour identifier les réussites tout au long de sa semaine. Il peut être utilisé comme point au début de la séance, comme une façon de célébrer le travail acharné pendant les séances et/ou comme activité de clôture.
10 minutes