الغضب، الإحباط القلق، التوتر نوبات الغضب، نوبات الانهيار العصبي العدوان احترام الذات، الثقة بالنفس التهيج التحكم في النزعات، فرط النشاط الإجهاد، والشعور بالإرهاق

فهم المشاعر استخدام مهارات التكيف التعبير عن المشاعر أشعر بهدوء أكبر بناء الثقة