- 5 đến 15 phút
- Trực tiếp
- Liệu pháp từ xa
Tổng quan
Những thử thách vi mô này được thiết kế để giúp trẻ em di chuyển và thử nghiệm điều tiết cảm xúc một cách vui vẻ và tích cực.
Thời gian trong Mightier chương trình
Tuần 1+
Mục tiêu trị liệu
- Phát triển nhận thức về cảm xúc
- phát triển nhận thức về cơ thể,
- Tăng vốn từ vựng cảm xúc
- Hỗ trợ khách hàng hiểu và tận hưởng Mightier.
Đề xuất tài liệu
Khách hàng và bác sĩ lâm sàng tham gia vào một can thiệp dựa trên kỹ năng đối phó nhằm mục đích phát triển nhận thức về cảm xúc và cơ thể trong khi tăng vốn từ vựng cảm xúc bằng cách sử dụng Mightier công cụ phản hồi sinh học.
Vật liệu cần thiết
Mightier viên
Máy đo nhịp tim
Đồng hồ bấm giờ
Hướng dẫn từng bước
-
Yêu cầu khách hàng của bạn đặt máy đo nhịp tim và bật máy tính bảng của họ.
-
Hỏi khách hàng của bạn những kỹ năng làm dịu mà họ đã sử dụng trong Mightier.
-
Nhắc nhở họ rằng có 4 kỹ năng làm dịu Mightier Dạy: hít thở sâu, vượt qua đường giữa, thư giãn cơ bắp tiến bộ và truy tìm.
-
Hỏi khách hàng của bạn nếu họ muốn tham gia vào một thí nghiệm khoa học với Mightier kỹ năng làm dịu. Yêu cầu khách hàng đoán kỹ năng làm dịu nào khiến nhịp tim của họ giảm nhanh nhất từ đỏ sang xanh. Hỏi họ tại sao họ nghĩ điều này và hỏi họ có bằng chứng gì để đưa ra phỏng đoán này. Yêu cầu khách hàng của bạn xếp hạng các kỹ năng theo thứ tự từ nhanh nhất đến chậm nhất từ đỏ sang xanh.
-
Nói với khách hàng của bạn rằng cả hai bạn sẽ thử nghiệm để xem liệu dự đoán của họ có đúng hay không bằng cách xác định thời gian họ có thể đưa nhịp tim trở lại màu xanh nhanh như thế nào.
-
Yêu cầu khách hàng của bạn đưa nhịp tim của họ lên đến màu đỏ. Khuyến khích họ hoàn thành các động tác nhảy, chạy tại chỗ, đưa tay qua đầu, nhảy theo một bài hát yêu thích, v.v. (Bạn cũng có thể làm điều này với họ để giúp tương tác)
-
Khi đứa trẻ chia sẻ, chúng đang ở trong màu đỏ, hãy đặt đồng hồ bấm giờ và khuyến khích chúng thử một trong những kỹ năng. (Bạn có thể thực hiện các kỹ năng cùng với họ để giúp tuân thủ).
-
Chia sẻ thời gian với khách hàng và ăn mừng công việc khó khăn của họ. Hỏi họ những gì họ nhận thấy về việc sử dụng các kỹ năng và / hoặc sử dụng các câu hỏi dưới đây.
Bạn nhận thấy gì về nhịp tim của mình khi bạn sử dụng kỹ năng đó?
Bạn nhận thấy điều gì về cảm xúc của mình khi bạn sử dụng kỹ năng đó?
-Điều gì hữu ích khi sử dụng kỹ năng đó?
-Sử dụng kỹ năng đó có gì khó khăn?
Lặp lại bài tập này với 3 kỹ năng còn lại.* Bạn có thể hoàn thành những thử thách này theo nhịp đều đặn trong suốt các phiên để xem liệu khách hàng có thể nhận ra những thay đổi trong khả năng điều chỉnh và sử dụng các kỹ năng này của họ hay không.
* Bạn cũng có thể hoàn thành những thử thách này và yêu cầu khách hàng chia sẻ và thử nghiệm các kỹ năng làm dịu của riêng họ mà họ xác định là hữu ích ngoài 4 Mightier kỹ năng làm dịu. Xem "Tạo của riêng bạn Mightier Kỹ năng làm dịu" hoạt động trong bộ công cụ của bác sĩ lâm sàng để có ý tưởng.