- 15 đến 20 phút
- Trực tiếp
- Liệu pháp từ xa
Tổng quan
Hoạt động sáng tạo này giúp khách hàng suy nghĩ về các kỹ năng mới có thể hữu ích cho việc giảm nhịp tim trong khi thử nghiệm để xem điều gì có thể hiệu quả nhất đối với họ.
Thời gian trong Mightier chương trình
Tuần 6+
Mục tiêu trị liệu
- Cung cấp giáo dục tâm lý liên quan đến kỹ năng làm dịu
- Phát triển các kỹ năng làm dịu ngầm và rõ ràng
- Thực hành tự phản ánh
- Hỗ trợ sự hiểu biết và tận hưởng của khách hàng Mightier
Đề xuất tài liệu
Khách hàng và bác sĩ lâm sàng tham gia vào một can thiệp dựa trên nghệ thuật tập trung vào phát triển kỹ năng đối phó bằng cách sử dụng Mightier công cụ phản hồi sinh học. Sự can thiệp này tập trung vào việc cung cấp giáo dục tâm lý xung quanh các kỹ năng đối phó, phát triển các kỹ năng đối phó ngầm và rõ ràng, và thực hành tự phản ánh
Vật liệu cần thiết
Mightier viên
Máy đo nhịp tim
Giấy
Dụng cụ viết
Hướng dẫn từng bước
- Hỏi khách hàng của bạn những gì họ đã nhận thấy như một cách hữu ích để quay trở lại màu xanh lam Mightier. Họ có thể đề cập đến Mightier kỹ năng làm dịu hoặc những người khác.
- Cung cấp giáo dục tâm lý xung quanh các kỹ năng làm dịu và cách chúng hoạt động bằng cách sử dụng kịch bản dưới đây (hoặc một cái gì đó tương tự):
Tôi có thể nói rằng bạn đã làm việc chăm chỉ để học các kỹ năng làm giảm nhịp tim của bạn. Điều đó thật tuyệt! Có rất nhiều kỹ năng làm dịu khác nhau giúp mọi người bình tĩnh trong cuộc sống thực và điều đó giúp đưa trẻ em trở lại màu xanh lam Mightier. Không có kỹ năng làm dịu "đúng", mọi người đều khác nhau và việc tìm ra những gì phù hợp với bạn nhất là rất quan trọng! - Giải thích rằng hôm nay bạn sẽ thử ý tưởng của riêng khách hàng về kỹ năng làm dịu.
- Yêu cầu khách hàng của bạn vẽ hình ảnh của ít nhất 4 kỹ năng làm dịu mà họ đã thử hoặc muốn thử để giúp họ đi từ màu đỏ sang màu xanh khác với các kỹ năng làm dịu Mightier Dạy. (Bạn cũng có thể tải xuống trang tính tùy chọn). Nếu họ cần gợi ý hoặc cảm thấy bế tắc, hãy cung cấp ví dụ.
- Khi khách hàng của bạn đã xác định được những kỹ năng nào họ muốn thử, hãy hỏi họ tại sao họ chọn những kỹ năng này và tại sao họ nghĩ rằng chúng sẽ hữu ích.
- Yêu cầu khách hàng của bạn đặt máy đo nhịp tim và bật máy tính bảng của họ.
- Yêu cầu khách hàng của bạn đưa nhịp tim của họ lên đến màu đỏ. Khuyến khích họ thực hiện các động tác nhảy, chạy tại chỗ, giữ tay trên đầu, nhảy theo một bài hát yêu thích, v.v. (Bạn cũng có thể làm điều này với họ để giúp tuân thủ)
- Khi đứa trẻ chia sẻ, chúng đang ở trong màu đỏ, hãy khuyến khích chúng thử một trong những kỹ năng mà chúng liệt kê. (Bạn có thể thực hiện các kỹ năng cùng với họ để giúp tuân thủ).
- Khi họ đã trở lại màu xanh, hãy hỏi khách hàng của bạn những gì họ nhận thấy về việc sử dụng kỹ năng này.
-Bạn cảm thấy thế nào khi sử dụng kỹ năng?
-Bạn nhận thấy gì về nhịp tim của mình?
-Bạn thích điều gì khi sử dụng kỹ năng này?
-Bạn không thích điều gì khi sử dụng kỹ năng này?
- Khuyến khích khách hàng của bạn thử sử dụng những kỹ năng này bên trong Mightier trò chơi và trong các tình huống bên ngoài Mightier Đó có thể là một thách thức. Động não với khách hàng của bạn những cách tiềm năng để sử dụng những kỹ năng này.
- Lặp lại quá trình này cho các kỹ năng khác mà khách hàng đã xác định trong phiên này hoặc trong các phiên tiếp theo.
* Một số khách hàng có thể muốn tạo một hộp công cụ kỹ năng làm dịu hoặc vòng kỹ năng làm dịu để phục vụ như một lời nhắc nhở về các kỹ năng. Đây có thể là trên tờ giấy hoặc có thể là bản vẽ hoặc thẻ mà khách hàng thực hiện.
* Bạn cũng có thể sử dụng hoạt động "Thẻ kỹ năng làm dịu" trong Bộ công cụ bác sĩ lâm sàng làm ví dụ về các kỹ năng tiềm năng để khách hàng thử.