- 15 đến 20 phút
- Trực tiếp
- Liệu pháp từ xa
Tổng quan
Hoạt động này giúp trẻ thử nghiệm nhịp tim và suy nghĩ nghiêm túc về những manh mối mà cơ thể chúng đang cung cấp cho chúng về cảm xúc của chúng.
Thời gian trong Mightier chương trình
Tuần 2+
Mục tiêu trị liệu
- Cung cấp giáo dục tâm lý liên quan đến tín hiệu cơ thể
- Phát triển nhận thức về cảm xúc
- Phát triển nhận thức về cơ thể
- Tăng vốn từ vựng cảm xúc
- Thực hành tự phản ánh
- Hỗ trợ khách hàng hiểu và tận hưởng Mightier
Đề xuất tài liệu
Khách hàng và bác sĩ lâm sàng tham gia vào một can thiệp dựa trên tâm lý học bằng cách sử dụng Mightier công cụ phản hồi sinh học. Sự can thiệp tập trung vào các tín hiệu cơ thể và giúp khách hàng phát triển nhận thức về cảm xúc và cơ thể trong khi tăng vốn từ vựng cảm xúc và thực hành tự phản ánh
Vật liệu cần thiết
Mightier viên
Máy đo nhịp tim
Giấy
Dụng cụ viết
Hướng dẫn từng bước
- Yêu cầu khách hàng đặt máy đo nhịp tim của họ và bật máy tính bảng.
- Hỏi khách hàng của bạn những gì họ biết về cơ thể và cảm xúc của họ. Một số câu hỏi có thể bao gồm:
Bạn có nhận thấy bất cứ điều gì về mối liên hệ giữa cảm xúc của bạn và cảm giác của cơ thể bạn không?
Bạn nhận thấy gì về cơ thể của bạn khi bạn cảm thấy __? - Hỏi khách hàng của bạn những gì họ nhận thấy về cơ thể của họ liên quan đến các khu vực của Gizmo.
Bạn nhận thấy gì về cơ thể của bạn khi bạn ở trong màu đỏ?
Bạn nhận thấy gì về cơ thể của bạn khi bạn ở trong màu xanh? - Cung cấp giáo dục tâm lý về các tín hiệu cơ thể bằng cách sử dụng kịch bản dưới đây (hoặc một cái gì đó tương tự):
Khi chúng ta cảm thấy một cảm giác, cơ thể chúng ta có thể cảm thấy khác nhau. Có thể là khi chúng ta lo lắng, chúng ta bị đau bụng hoặc chân hoặc tay run rẩy. Đôi khi khi chúng ta tức giận, mặt chúng ta có thể đỏ lên, nắm đấm của chúng ta có thể siết chặt, và chúng ta có thể đổ mồ hôi. Đây là những manh mối mà cơ thể chúng ta cung cấp cho chúng ta. Có thể hữu ích khi tìm hiểu các tín hiệu cơ thể của chính chúng ta vì chúng có thể giúp chúng ta nhận thấy khi chúng ta cảm thấy điều gì đó để chúng ta có thể đưa ra quyết định giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn một chút. Cơ thể của mỗi người là khác nhau và phản ứng của mỗi người đối với cảm xúc là khác nhau. - Nói với khách hàng của bạn rằng cả hai bạn sẽ thử nghiệm để xem liệu họ có thể nhận thấy những thứ khác về cơ thể của họ khi họ ở trong các phần khác nhau của Gizmo hay không.
- Yêu cầu khách hàng của bạn vẽ một phác thảo cơ thể của họ trên một mảnh giấy và lấy một dụng cụ viết màu đỏ.
- Yêu cầu khách hàng của bạn nhận được vào màu đỏ tuy nhiên họ chọn. Đây có thể là một động tác như nhảy jack, chạy tại chỗ, nhảy, v.v. Đối với một số khách hàng sau này trong Mightier Họ có thể nghĩ ra điều gì đó khiến họ thất vọng hoặc lo lắng khi bước vào màu đỏ.
- Một khi họ đã ở trong màu đỏ, hãy yêu cầu khách hàng của bạn nhắm mắt lại và suy ngẫm về cảm giác cơ thể của họ như thế nào. Yêu cầu họ tô màu, tô sáng hoặc vẽ nơi họ cảm thấy sự thay đổi trong cơ thể khi bước vào màu đỏ. Điều này có thể mất một vài lần để nhận thấy cảm giác cho một số khách hàng.
- Hỏi khách hàng của bạn nếu họ nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong số này trong các tình huống bên ngoài chơi Mightier. Suy nghĩ về các tình huống có thể có ích để xác định tín hiệu cơ thể.
- Lặp lại quá trình này cho phần màu xanh lam của Gizmo.