- Від 5 до 15 хвилин
- Особисто
- Телетерапія
Огляд
Ці мікро-виклики створені для того, щоб змусити дітей рухатися та експериментувати з емоційною регуляцією у веселий та активний спосіб.
Час у програмі Mightier
Тижні 1+1
Терапевтичні цілі
- Розвивайте емоційну обізнаність
- розвинути усвідомлення тіла,
- Збільшити емоційний словниковий запас
- Підтримуйте розуміння та користування клієнтом сайтом Mightier.
Пропозиція щодо документації
Клієнтка та клініцист брали участь у втручанні на основі навичок подолання труднощів, яке було спрямоване на розвиток емоційного та тілесного усвідомлення, а також на збільшення емоційного словника за допомогою інструменту біологічного зворотного зв'язку Mightier .
Необхідні матеріали
Mightier планшет
Пульсометр
Секундомір.
Покрокові інструкції
-
Попросіть клієнта вдягнути пульсометр і увімкнути планшет.
-
Запитайте свого клієнта, які навички заспокоєння він використовував у Mightier.
-
Нагадайте їм, що є 4 навички заспокоєння, яким навчає Mightier : глибоке дихання, перетин середньої лінії, поступове розслаблення м'язів і простежування.
-
Запитайте клієнта, чи хотів би він взяти участь у науковому експерименті з навичками заспокоєння Mightier . Попросіть клієнта вгадати, яка з навичок заспокоєння найшвидше знижує його серцебиття з червоного до синього кольору. Запитайте, чому вони так думають, і запитайте, які у них є докази, щоб зробити це припущення. Попросіть клієнта проранжувати навички в порядку від найшвидшої до найповільнішої від червоного до синього.
-
Скажіть клієнту, що ви обидва збираєтеся провести експеримент, щоб перевірити, чи правильні його здогадки, засікаючи час, як швидко він зможе повернути пульс до синього кольору.
-
Попросіть клієнта довести свій пульс до червоної позначки. Заохочуйте їх стрибати, бігати на місці, тримати руки над головою, танцювати під улюблену пісню і т.д. (Ви також можете робити це разом з ними, щоб допомогти залученню).
-
Після того, як дитина скаже, що вона знаходиться на червоній лінії, встановіть секундомір і запропонуйте їй спробувати одну з навичок. (Ви можете виконувати цю навичку разом з дитиною, щоб допомогти їй дотримуватися плану).
-
Розділіть час з клієнтом і відзначте його важку працю. Запитайте, що вони помітили під час використання навичок та/або використовуйте наведені нижче запитання.
-Що ви помітили у своєму серцебитті, коли використовували цю навичку?
-Що ви помітили у своїх відчуттях, коли використовували цю навичку?
-Що було корисним у використанні цієї навички?
Що було складним у використанні цієї навички?
Повторіть цю вправу з іншими 3 навичками.*Ви можете виконувати ці завдання регулярно протягом сеансів, щоб побачити, чи здатен клієнт розпізнати зміни у своїй здатності регулювати та використовувати ці навички.
*Ви також можете виконати ці завдання і попросити клієнтів поділитися та поекспериментувати зі своїми власними навичками заспокоєння, які вони вважають корисними поза межами 4-х Mightier навичок заспокоєння. Ідеїможназнайти у вправі "Створіть власні Mightier навички заспокоєння" в посібнику для клініцистів.