Як ми можемо допомогти?
Ми тут для вас. Команда Mightier з догляду за сім'єю надає експертну підтримку, коли вона вам потрібна.
Інтервенції та заходи
Набори навичок: Сесійні заняття з ТОС та роздруківки для домашнього друку
Вулкан
Допоможіть дітям зрозуміти, що стоїть за їхнім гнівом, і навчіться керувати ним.
17 хвилин
Сигнали тіла
Дослідіть внутрішні сигнали тіла, які повідомляють про наші почуття.
20 хвилин
Помилки
Дослідіть, що нас турбує, та основні причини, що лежать в основі цього
16 хвилин
Впоратися
Допоможіть дітям погратися зі стратегіями подолання труднощів, заснованими на тілі, думках і поведінці.
11 хвилин
Детективе.
Звертайте увагу на мову тіла та покращуйте розуміння емоцій інших людей.
16 хвилин
Фокус
Допоможіть дітям налаштуватися на увагу та дізнатися, що допомагає їм зосередитися.
17 хвилин
GameTime
Натиснути на паузу може бути важко. Потренуйтеся контролювати емоційні імпульси за допомогою цих ігор.
12 хвилин
Серцебиття
Дослідіть зв'язок між частотою серцевих скорочень і нашими емоціями.
15 хвилин
Чаклун.
Практикуйте гнучке мислення - навичку, яка допомагає нам вирішувати проблеми та саморегуляцію.
12 хвилин
Океани
Досліджуйте змішані та складні емоції за допомогою цих вправ.
11 хвилин
Перспектива
Використовуйте перспективу, щоб орієнтуватися в конфлікті та уникати непорозумінь.
10 хвилин
Сенсор.
Налаштуйтеся на відчуття і трохи подурійте, практикуючи чуттєве усвідомлення та уважність.
14 хвилин
Бур'яни
Познайомте дітей з когнітивними викривленнями та стратегіями переосмислення некорисних шаблонів мислення.
16 хвилин
Сеансові втручання з використанням планшета Mightier та пульсометра
Перерізати дріт
Ця карткова гра Mightier дозволяє клієнтам практикувати регулювання серцевого ритму та емоцій під час гри в знайому гру, схожу на "Джеймса Бонда".
15 хвилин
Драконяча дуель
Ця карткова гра Mightier дозволяє клієнтам практикувати регулювання серцевого ритму та емоцій під час гри у знайому гру, схожу на "Війну".
15 хвилин
Шахта пам'яті
Ця карткова гра Mightier дозволяє клієнтам практикувати регулювання серцевого ритму та емоцій під час гри на пам'ять.
15 хвилин
"Навчіть мене грати!"
Іноді найкращий спосіб вчитися - це навчати. У цій вправі ваш клієнт навчає вас грати в Mightier і пояснює механіку гри, підказки та поради, а також навички заспокоєння.
20 хвилин
Створіть власні Mightier навички заспокоєння
Ця творча діяльність допомагає клієнтам думати про нові навички, які можуть бути корисними для зниження частоти серцевих скорочень, а також експериментувати, щоб побачити, що може бути найбільш ефективним для них.
20 хвилин
Мапування тілесних сигналів (Body Cue Mapping)
Ця вправа допомагає дітям експериментувати зі своїм серцебиттям і критично осмислювати підказки, які дає їм тіло про їхні емоції.
20 хвилин
"Розкажи мені про час...."
Ця вправа на реєстрації дозволяє клієнтам поміркувати про свій досвід, а також допомагає встановити зв'язок між емоціями та частотою серцевих скорочень.
7 хвилин
Мікро-Mightier Випробування навичок заспокоєння
Ці мікро-виклики створені для того, щоб змусити дітей рухатися та експериментувати з емоційною регуляцією у веселий та активний спосіб.
15 хвилин
Сесійні втручання з використанням мови Mightier (обладнання не потрібне)
Mightier Щоденні новини
Використовуйте цю вправу для святкування досягнень в іграх Mightier , щоб допомогти клієнтам набути впевненості в собі та заохотити їх до обговорення ігрового процесу.
10 хвилин
Картки позитивних тверджень
Ця вправа з позитивними твердженнями допомагає клієнту практикувати використання мови, що базується на сильних сторонах, для розвитку впевненості та стійкості.
15 хвилин
Картки навичок подолання труднощів
Ця творча вправа надає клієнтам можливість вибрати, які заспокійливі навички найкраще підходять для них, а також створити візуальний образ, який може слугувати нагадуванням про навички, що найкраще працюють для них.
20 хвилин
Розповідь про ґізмо
Використовуючи ланцюжок поведінки, ця вправа допоможе клієнтам проаналізувати свій досвід і обговорити зміни в поведінці для майбутнього досвіду, використовуючи знайому мову Mightier .
15 хвилин
Зроби свій власний Mightier Gizmo
Ця візуальна вправа допоможе дітям визначити тригери та сигнали тіла, пов'язані з їхніми емоціями та різним серцебиттям.
20 хвилин
Діаграма ідентифікації почуттів лавалізації
Ця вправа на реєстрацію дозволяє клієнтам роздумувати та ділитися своїми почуттями, використовуючи символи Лавалінга від Mightier.
7 хвилин
Створіть свій власний лавалінг
У цій творчій вправі використовується наративний підхід, який полягає в екстерналізації симптомів клієнта на персонажа, знайомого йому з ігор Mightier .
20 хвилин
Святкуй Mightier момент
Ця вправа дає клієнтові час і простір для того, щоб визначити успіхи, яких він досяг протягом тижня. Її можна використовувати як реєстрацію на початку сесії, спосіб відсвяткувати важку роботу під час сесій та/або як завершальну вправу.
10 хвилин