- 15 ilaa 20 daqiiqo
- Qof ahaan
- Teletherapy
Dulmar
Hawshan hal-abuurka ahi waxay ka caawisaa macaamiisha inay ka fikiraan xirfado cusub oo laga yaabo inay ku caawiyaan hoos u dhigista garaaca wadnaha iyaga oo tijaabinaya si ay u arkaan waxa ugu waxtarka badan iyaga.
Waqtiga soo galay Mightier barnaamijka
Todobaadyada 6+
Yoolalka daawaynta
- Bixi waxbarasho cilmi nafsi ah oo ku saabsan xirfadaha dejinta
- Samee xirfado dejin toos ah oo cad
- Ku celceli is-milicsiga
- Taageer fahamka macmiilka iyo ku raaxaysiga Mightier
Soo jeedinta dukumentiyada
Macmiilka iyo takhtarka ku hawlan faragelinta farshaxanka ku salaysan waxay diiradda saaraan la qabsiga horumarinta xirfadda iyadoo la isticmaalayo Mightier qalab biofeedback. Faragelintani waxay diiradda saaratay bixinta waxbarashada nafsaaniga ah ee ku saabsan xirfadaha la qabsiga, horumarinta xirfadaha la qabsiga daahsoon iyo kuwa cad, iyo ku celcelinta is-milicsiga
Qalabka loo baahan yahay
Mightier kiniinka
Kormeeraha garaaca wadnaha
Warqad
Maacuunta wax lagu qoro
Tilmaamo tallaabo-tallaabo ah
- Weydii macmiilkaaga waxa ay ku arkeen hab waxtar leh oo dib loogu noqon karo buluugga Mightier . Waxaa laga yaabaa inay xusaan Mightier xirfadaha dejinta ama kuwa kale.
- Bixi waxbarasho cilmi nafsi ah oo ku saabsan xirfadaha dejinta iyo sida ay u shaqeeyaan adoo isticmaalaya qoraalka hoose (ama wax la mid ah):
Waxaan kuu sheegi karaa inaad si adag uga shaqaynaysay inaad barato xirfado hoos u dhigaya garaaca wadnahaaga. Taasi waa wax weyn! Waxa jira xirfado dejin oo badan oo kala duwan kuwaas oo dadka ka caawiya in ay is dejiyaan nolosha dhabta ah oo ka caawisa in ay carruurta dib ugu soo celiyaan buluugga ee Mightier . Ma jirto xirfad dejin "saxa" ah, qof kastaa wuu ka duwan yahay, iyo helitaanka waxa adiga kuugu fiican waa muhiim! - Sharax in maanta aad tijaabin doonto fikradaha macmiilkaaga ee xirfadaha dejinta.
- Weydii macmiilkaaga inuu sawiro sawiro ugu yaraan 4 xirfadood oo dejin ah oo ay isku dayeen ama ay jeclaan lahaayeen inay isku dayaan inay ka caawiyaan inay ka baxaan casaanka ilaa buluugga kuwaas oo ka duwan xirfadaha dejinta Mightier bara. (Waxa kale oo aad soo dejisan kartaa xaashida shaqada ee ikhtiyaarka ah). Haddii ay u baahan yihiin talo-bixin ama ay dareemayaan xannibaad, bixi tusaalooyin.
- Marka macmiilkaagu ogaado xirfadaha ay jeclaan lahaayeen inay isku dayaan, weydii sababta ay u doorteen xirfadahan iyo sababta ay u maleynayaan inay ku caawin doonaan.
- Macmiilkaagu ha xidho qalabka garaaca wadnaha oo ha shido kiniinigiisa.
- Waydii macmiilkaaga in uu kor u qaado garaaca wadnaha ilaa casaanka. Ku dhiiri geli inay sameeyaan jaakadaha boodboodka, ku ordaan meesha, gacmahooda ku qabtaan madaxa, qoob ka ciyaarka heesta ay jecel yihiin, iwm.
- Marka ilmuhu la wadaago waxay ku jiraan casaanka ku dhiirigeli inay tijaabiyaan mid ka mid ah xirfadaha ay taxeen. (Waxaad la samayn kartaa xirfadda iyaga si aad uga caawiso u hoggaansanaanta).
- Marka ay ku soo noqdaan buluugga, weydii macmiilkaaga waxa ay ka ogaadeen isticmaalka xirfadan.
- Sidee dareentay in la isticmaalo xirfadda?
-Maxaad ka dareentay garaaca wadnahaaga?
-Maxaad jeceshay adeegsiga xirfadan?
-Maxaad ka heli weyday adeegsiga xirfadan?
- Ku dhiirigeli macmiilkaaga inuu isku dayo inuu xirfadahan ku isticmaalo gudaha Mightier ciyaaraha iyo xaaladaha ka baxsan Mightier taasi waxay noqon kartaa caqabad. Maskaxda ku hay macmiilkaaga siyaabaha suurtogalka ah ee aad u isticmaali karto xirfadahan.
- Ku soo celi nidaamkan xirfadaha kale ee macmiilku ku aqoonsaday casharkan ama fadhiyada xiga.
* Macaamiisha qaarkood ayaa laga yaabaa inay rabaan inay sameeyaan sanduuqa xirfadaha dejinta ama dejinta xirfadaha giraanta xirfadaha si ay ugu adeegaan xasuusinta xirfadaha. Kuwani waxay ku jiri karaan xaashiyo ama waxay noqon karaan sawirro ama kaarar uu macmiilku sameeyo.
* Waxa kale oo aad isticmaali kartaa hawsha " Kaararka Xirfadda Xasilloonida " ee ku jira Qalabka Clinician tusaale ahaan xirfadaha suurtagalka ah ee macaamiishu ay isku dayaan.