- 15 ilaa 20 daqiiqo
- Qof ahaan
- Teletherapy
Dulmar
Hawshan hal-abuurka ahi waxa ay isticmaashaa hab-sheekayneed oo dibadda looga dhigayo calamadaha macmiilka oo loo beddelo qof ay yaqaaniin Mightier ciyaaraha
Waqtiga soo galay Mightier barnaamijka
Todobaadyada 4+
Yoolalka daawaynta
- Kobcinta wacyiga shucuureed
- Horumarinta wacyiga jirka
- Ku celceli is-milicsiga
- Taageer fahamka macmiilka iyo ku raaxaysiga Mightier
Soo jeedinta dukumentiyada
Macmiil iyo takhtarku waxay ku hawlanaayeen wax ka qabad iyagoo isticmaalaya hab sheeko ah oo dibadda looga dhigayo calamadaha macmiilka si ay u noqdaan dabeecad ay yaqaaniin isticmaalka Mightier luqadda aaladda biofeedback Hawshani waxay diirada saaratay horumarinta dareenka iyo wacyiga jidhka iyada oo la adeegsanayo is-milicsiga.
Qalabka loo baahan yahay
Warqad
Maacuunta wax lagu qoro
Tilmaamo tallaabo-tallaabo ah
- Waydii macmiilkaaga inuu sharaxo Lavalings in Mightier . Weydii macmiilkaaga haddii ay haystaan Lavaling-ka ay jecel yihiin iyo sababta ay u jecel yihiin midkaas gaarka ah.
- Sharax in Lavalings ay leeyihiin shakhsiyad gaar ah adoo isticmaalaya qoraalka hoose (ama wax la mid ah).
Waxaan jeclahay inta Lavalings aad ururisay! Runtii aad baad u shaqaynaysay. Miyaad dareentay in Lavaling kasta uu leeyahay shakhsiyad u gaar ah? Badankoodu waxay leeyihiin waxyaabo ay ku fiican yihiin oo ay la socdaan waxyaabo ay jeclaan lahaayeen inay si ka duwan u sameeyaan. Waxaan jeclaan lahaa inaad abuurto Lavaling kuu gaar ah maanta oo adiga ku matasha.
Qaado daqiiqad ka feker waxa uu Lavaling u ekaan karo labadaba marka ay ku jirto xaaladdeeda kulul ee cas iyo xaaladdeeda qabow ee buluugga ah. Markaa, waxaan rabaa inaad ka fikirto nooca shakhsiyada aad yeelan lahayd Lavaling ahaan.
Maxay yihiin qaar ka mid ah meelaha aad ku fiican tahay iyo maxay yihiin waxyaabaha qaar oo aad jeclaan lahayd inaad ku fiicnaato? - U oggolow macmiilkaaga inuu wakhti ku qaato inuu ku fikiro, sawiro, oo uu weydiiyo su'aalo ku saabsan Lavaling.
- Marka ay dhammeeyaan Lavaling-kooda, u dabbaaldeg fikirkooda oo weydii inay wadaagaan wax ku saabsan Lavaling-kooda. Weydii su'aalahaaga ama isticmaal su'aalaha tusaalaha hoose.
-Wax iiga sheeg sida Lavaling-kaagu u eg yahay.
Waa maxay waxyaalaha qaar ee uu Lavaling-kaagu runtii aad ugu fiican yahay?
-Maxay yihiin waxyaalaha qaar ee aad Lavaling ka shaqaynayso si aad uga sii fiicnaato?
-Sidee ula mid tahay Lavaling-ka aad sawirtay? - Macaamiisha qaar ayaa laga yaabaa inay awoodaan inay dib u milicsadaan waqtiyada ay dareemayaan sidaan Lavaling in ka badan kuwa kale (tusaale xaaladaha kicinaya) iyo sida "ay u qaboojin karaan" Lavaling-kooda (sida xirfadaha dejinta) kuwaas oo lagu baari karo halkan iyo sidoo kale adigoo isticmaalaya su'aalahaaga ama muunad su'aalaha hoose.
-Goorma ayaad dareemaysaa in Lavaling-kan gaarka ahi uu soo baxayo noloshaada?
-Carruurta qaarkood waxay ii sheegaan Lavaling-kooda marka __(xaaladda kicinta ee macmiilka)__ tani weligeed kuguma dhacdaa?
-Ma jiraan wax kaa caawinaya inaad qaboojiso Lavaling-kaaga?
-Maxaad dareentay inay kaa caawinayaan Lavaling-kaaga inuu qaboojiyo? - Weydii macmiilkaaga inuu ogaado usbuuca oo dhan haddii Lavaling-kani yahay wax ay ku arkaan adduunka dhabta ah iyo waayo-aragnimadooda inay kula wadaagaan kuwan fadhiyada xiga.