- 15 ilaa 20 daqiiqo
- Qof ahaan
- Teletherapy
Dulmar
Hawshan hal-abuurka ahi waxa ay siisaa macaamiisha fursad ay ku doortaan xirfadaha dejineed ee sida ugu wanaagsan ugu shaqayn kara iyaga oo haysta fursad ay ku abuuraan muuqaal u adeegi kara xasuusin xirfadaha sida ugu wanaagsan ugu shaqeeya iyaga.
Waqtiga soo galay Mightier barnaamijka
Todobaadyada 1+
Yoolalka daawaynta
- Bixi waxbarasho cilmi nafsi ah oo ku saabsan xirfadaha la qabsiga
- Samee xirfado la qabsi oo cad oo cad
- Ku celceli is-milicsiga
Soo jeedinta dukumentiyada
Macmiil iyo takhtarku waxay ku hawlanaayeen faragelin cilmi nafsi ah oo ka caawisay macmiilka inay sahamiyaan xirfado laqabsiga oo kala duwan kuwaas oo caawin kara iyaga iyagoo isticmaalaya Mightier luqadda aaladda biofeedback Faragelintani waxa ay caawisay in la horumariyo xirfado la qabsi oo cad iyo sidoo kale ku celcelinta is-milicsiga.
Qalabka loo baahan yahay
maqas
Weel lagu hayo kaadhadhka
Qalab farshaxan oo kala duwan ( stickers, stamps, iwm)
Tilmaamo tallaabo-tallaabo ah
- Weydii macmiilkaaga waxa ay u arkeen inay yihiin hab waxtar leh oo dib loogu noqon karo buluugga Mightier . Waxaa laga yaabaa inay xusaan Mightier xirfadaha la qabsiga ama kuwa kale.
- Bixi waxbarashada cilmi nafsiga ee ku saabsan xirfadaha la qabsiga iyo sida ay u shaqeeyaan adiga oo isticmaalaya qoraalka hoose (ama wax la mid ah).
Waxaan kuu sheegi karaa inaad si adag uga shaqaynaysay inaad barato xirfadaha hoos u dhigaya garaaca wadnahaaga, taasi waa wax weyn! Waxa jira xirfado badan oo kala duwan oo la qabsiga kuwaas oo dadka ka caawiya in ay is dejiyaan nolosha dhabta ah oo ka caawisa in ay carruurta dib ugu soo celiyaan buluugga ee Mightier . Ma jirto xirfad la qabsiga "saxa" ah, qof kastaa waa ka duwan yahay, iyo helitaanka waxa adiga kuugu fiican waa muhiim! - La wadaag kaararka xirfadda la qabsiga daabacaadda macmiilka oo gooya kaadhadhka wadajir. (Si aad tan u dedejiso waxa kale oo aad hore u jari kartaa kaadhadhka ka hor fadhiga.)
- Inta uu macmiilku jarayo kaadhadhka, waydii in ay kaadhadhka u kala saaraan 3 qaybood: Xirfadahee ay garanayaan ayaa iyaga u anfacaya, xirfadaha ay rabaan in ay isku dayaan, iyo xirfadaha ay garanayaan in aanay waxtar u lahayn iyaga.
- Kala soocida kaararka ka dib, macmiilku ha tijaabiyo xirfadaha "xirfadaha ay rabaan inay isku dayaan" raso.
(Haddii qalab la heli karo- macmiilku wuxuu isticmaali karaa kormeeraha garaaca wadnaha iyo Mightier Kiniiniga si ay ula socdaan garaaca wadnaha inta ay isticmaalayaan xirfadaha ama waxay isku dayi karaan iyaga si madaxbannaan.)
Isticmaal su'aalahan hoose (ama wax la mid ah) si aad ula sahamiso xirfadda macmiilka. (Waxa kale oo aad la samayn kartaa xirfadaha macmiilka si ay kaaga caawiyaan u hoggaansanaanta.)
-Sidee dareentay in la isticmaalo xirfadda?
-Maxaad ka dareentay garaaca wadnahaaga?
-Maxaad jeceshay adeegsiga xirfadan?
-Maxaad ka heli weyday adeegsiga xirfadan? - Marka uu macmiilku aqoonsado xirfado iyaga u anfacaya, u samee meel ay ku kaydiyaan xirfadaha la qabsiga (tani waxay noqon kartaa sanduuq la qurxiyey, boorso, ama weel kale). Kala hadal sida weelkan iyo kaadhadhku ugu adeegi karaan xasuusin si ay u caawiyaan macmiilka helitaanka xirfadahan marka loo baahdo. Kala hadal macmiilka marka ay isticmaali karaan kaararka, halka ay ku kaydin karaan weelka, iyo sida ay u dareemi karaan isticmaalka kaararka.