- 10 - 15 минут
- Лично
- Телетерапия
Обзор
Используя цепочку поведения, это задание поможет клиентам осмыслить пережитый опыт и обсудить изменения в поведении для будущего опыта, используя знакомый язык Mightier .
Время в программе Mightier
Недели 6+
Терапевтические цели
- Развивайте эмоциональное восприятие
- Расширяйте эмоциональный словарный запас
- Практика самоанализа
- Практикуйте позитивное обращение к себе и настрой на рост
- Практика общения и социальных навыков
- Поддержите понимание и удовольствие клиента от Mightier
Предложение по документации
Клиент и врач участвовали в вмешательстве по выстраиванию цепочки поведения, которое помогло клиенту осмыслить пережитый опыт и обсудить изменения в поведении для будущего опыта, используя язык инструмента биологической обратной связи Mightier . Это вмешательство помогло клиенту развить эмоциональное осознание, увеличить эмоциональный словарный запас, а также отработать навыки общения и социальные навыки.
Необходимые материалы
Бумага
Письменные принадлежности
Пошаговые инструкции
- Попросите клиента поразмышлять и рассказать о своем самом сильном чувстве или переживании на этой неделе. (Это упражнение можно также использовать, если клиент рассказал о переживаниях, которые ему особенно трудно понять или разобрать).
- Попросите клиента сложить бумагу в четыре квадрата или воспользуйтесь дополнительным рабочим листом (ссылка на скачивание ниже).
- Во втором квадрате попросите клиента нарисовать или написать, что произошло. Попутно задавайте вопросы о пережитом, в том числе о том, что произошло, как он себя чувствовал, с кем был связан этот опыт, и другие вопросы, которые вы сочтете уместными.
- Попросите клиента оценить, в какой части Gizmo он находился во время переживания (красной, серой или синей). Попросите их обозначить это с помощью цветов или написанных слов. Задайте вопросы о том, что они заметили в своем теле и своих ощущениях, что заставило их поверить, что они находились в этой части Гизмо.
- Попросите клиента использовать первый квадрат на листе бумаги, чтобы нарисовать или написать, что произошло непосредственно перед переживанием во втором квадрате (триггер поведения). Спросите клиента, что он думал, чувствовал и переживал в это время. Снова попросите клиента определить, в какой части гизмо он находился во время этого опыта, и задайте вопросы о том, что он заметил.
- Пусть клиент перейдет к третьему квадрату и нарисует или напишет, что произошло после переживания во втором квадрате (последствие поведения). Спросите клиента, что произошло и что он испытывал в это время в плане мыслей, чувств и поведения. Снова попросите клиента определить, в какой секции Гизмо он находился во время этого опыта, и задайте вопросы о том, что он заметил.
- Отмечайте размышления и процесс клиента в это время.
- Вместе с клиентом проведите мозговой штурм различных вариантов второго квадрата (поведения), которые могут изменить последствия. Попросите клиента нарисовать или написать возможные изменения в поведении или навыках, которые он мог бы применить в четвертом квадрате. (например, использовать успокаивающий навык, попросить о помощи, покинуть ситуацию и т. д.). У клиента может быть более одного потенциального изменения для четвертого квадрата. В таком случае попросите клиента использовать обратную сторону бумаги или другую страницу.
- Проанализируйте изменения в чувствах и поведении, если такие изменения произошли. Помогите клиенту спланировать возможные способы использования навыков или поведения в следующий раз, когда возникнет подобный опыт.