- 15-20 минут
- Лично
- Телетерапия
Обзор
Это творческое занятие помогает клиентам подумать о новых навыках, которые могут быть полезны для снижения частоты сердечных сокращений, а также поэкспериментировать, чтобы понять, что может быть наиболее эффективным для них.
Время в программе Mightier
Недели 6+
Терапевтические цели
- Проведите психообразование по навыкам успокоения
- Развивайте неявные и явные навыки успокоения
- Практика самоанализа
- Поддержите понимание и удовольствие клиента от Mightier
Предложение по документации
Клиент и клиницист участвовали в арт-интервенции, направленной на развитие навыков совладания с помощью инструмента биологической обратной связи Mightier . Это вмешательство было направлено на психообразование в области навыков совладания, развитие неявных и явных навыков совладания, а также на практику саморефлексии.
Необходимые материалы
Mightier планшет
Монитор сердечного ритма
Бумага
Письменные принадлежности
Пошаговые инструкции
- Спросите клиента, что он заметил в качестве полезного способа вернуться к "голубому цвету" на сайте Mightier. Они могут упомянуть навыки успокоения Mightier или другие.
- Проведите психологическое просвещение по поводу навыков успокоения и того, как они работают, используя приведенный ниже сценарий (или что-то подобное):
Явижу, что вы упорно трудились, чтобы освоить навыки, которые снижают частоту сердечных сокращений. Это замечательно! Существует множество различных навыков успокоения, которые помогают людям успокоиться в реальной жизни и которые помогают детям вернуться к синему цвету на сайте Mightier. Не существует "правильного" навыка успокоения, все люди разные, и найти то, что работает для вас лучше всего, очень важно! - Объясните, что сегодня вы собираетесь опробовать собственные идеи клиента относительно навыков успокоения.
- Попросите клиента нарисовать не менее 4 навыков успокоения, которые он уже пробовал или хотел бы попробовать, чтобы помочь себе перейти от красного к синему, которые отличаются от навыков успокоения, которым обучают на сайте Mightier . (Вы также можете скачать дополнительный рабочий лист). Если им нужны предложения или они чувствуют себя в тупике, приведите примеры.
- После того как ваш клиент определит, какие навыки он хотел бы попробовать, спросите его, почему он выбрал именно эти навыки и почему он считает, что они будут полезны.
- Пусть ваш клиент наденет пульсометр и включит планшет.
- Попросите клиента поднять пульс до красной отметки. Поощряйте их делать прыжки, бегать на месте, поднимать руки над головой, танцевать под любимую песню и т. д. (вы также можете делать это вместе с ними, чтобы помочь в соблюдении режима).
- Как только ребенок расскажет, что он в красной зоне, предложите ему попробовать один из перечисленных им навыков. (Вы можете выполнять этот навык вместе с ним, чтобы помочь ему в освоении).
- Как только они вернутся в синюю зону, спросите клиента, что он заметил при использовании этого навыка.
-Как вы себя чувствовали при использовании этого навыка?
-Что вы заметили в своем пульсе?
-Что вам понравилось в использовании этого навыка?
-Что вам не понравилось в использовании этого навыка?
- Поощряйте клиента попробовать использовать эти навыки в играх на сайте Mightier и в ситуациях за пределами сайта Mightier , которые могут быть сложными. Обсудите с клиентом возможные способы использования этих навыков.
- Повторите этот процесс для других навыков, которые клиент выявил на этой сессии или на последующих сессиях.
*Некоторые клиенты могут захотеть сделать ящик с навыками успокоения или кольцо с навыками успокоения, чтобы они служили напоминанием о навыках. Они могут быть записаны на листах бумаги или представлять собой рисунки или карточки, сделанные самим клиентом.
*Вы также можете использовать задание "Карточки с навыками успокоения" из набора инструментов для клиницистов в качестве примера возможных навыков для клиентов.