- 15-20 минут
- Лично
- Телетерапия
Обзор
Это творческое занятие дает клиентам возможность выбрать, какие успокаивающие навыки работают для них лучше всего, а также создать визуальный образ, который может служить напоминанием о тех навыках, которые работают для них лучше всего.
Время в программе Mightier
Недели 1+
Терапевтические цели
- Обеспечьте психообразование в отношении навыков преодоления трудностей
- Развивайте неявные и явные навыки преодоления трудностей
- Практика самоанализа
Предложение по документации
Клиент и врач участвовали в психообразовательном вмешательстве, которое помогло клиенту изучить различные навыки совладания, которые могли бы быть ему полезны, используя язык инструмента биологической обратной связи Mightier . Это вмешательство помогло развить неявные и явные навыки совладания, а также потренироваться в саморефлексии.
Необходимые материалы
Ножницы
Контейнер для хранения карт
Различные принадлежности для рукоделия (наклейки, штампы и т.д.)
Пошаговые инструкции
- Спросите клиента, что он заметил в качестве полезного способа вернуться к "голубому цвету" на сайте Mightier. Они могут упомянуть навыки преодоления Mightier или другие.
- Проведите психологическое просвещение о навыках совладания и о том, как они работают, используя приведенный ниже сценарий (или что-то подобное).
Ямогу сказать, что вы усердно учились навыкам, которые снижают частоту сердечных сокращений, и это здорово! Существует множество различных навыков совладания, которые помогают людям успокоиться в реальной жизни и которые помогают детям вернуться к синему цвету на сайте Mightier. Не существует "правильного" навыка преодоления, все люди разные, и найти то, что работает для вас лучше всего, очень важно! - Поделитесь с клиентом распечаткой карточек с навыками совладания и вырежьте их вместе. (Чтобы ускорить этот процесс, вы также можете предварительно вырезать карточки перед сессией).
- Пока клиент вырезает карточки, попросите его рассортировать их на три кучки: Какие навыки, как они знают, полезны для них, навыки, которые они хотят попробовать, и навыки, которые, как они знают, не полезны для них.
- После сортировки карточек попросите клиента попробовать навыки из стопки "навыки, которые он хочет попробовать".
(Если есть оборудование, клиент может использовать пульсометр и Mightier планшет для отслеживания пульса во время использования навыков или попробовать их самостоятельно).
Используйте приведенные ниже вопросы (или что-то подобное), чтобы изучить навык вместе с клиентом. (Вы также можете выполнять навыки вместе с клиентом, чтобы помочь ему в достижении приверженности.)
- Что вы почувствовали, когда использовали этот навык?
-Что вы заметили в своем пульсе?
-Что вам понравилось в использовании этого навыка?
-Что вам не понравилось в использовании этого навыка? - После того как клиент определит полезные для него навыки, попросите его создать место для хранения этих навыков (это может быть украшенная коробка, сумка или другой контейнер). Поговорите с ними о том, что этот контейнер и карточки могут служить напоминанием, которое поможет клиенту обращаться к этим навыкам в случае необходимости. Поговорите с клиентом о том, когда он может использовать карточки, где он может хранить контейнер и что он может чувствовать, используя карточки.