- 15-20 минут
- Лично
- Телетерапия
Обзор
Это занятие помогает детям экспериментировать со своим пульсом и критически осмысливать сигналы, которые дает их тело о своих эмоциях.
Время в программе Mightier
Недели 2+
Терапевтические цели
- Проведите психологическое просвещение по поводу сигналов тела
- Развивайте эмоциональное восприятие
- Развивайте осознание тела
- Расширяйте эмоциональный словарный запас
- Практика самоанализа
- Поддержите понимание и удовольствие клиента от Mightier
Предложение по документации
Клиент и врач участвовали в психообразовательном вмешательстве с использованием инструмента биологической обратной связи Mightier . Вмешательство было сосредоточено на телесных сигналах и помогло клиенту развить эмоциональную и телесную осведомленность, а также расширить эмоциональный словарный запас и потренироваться в саморефлексии.
Необходимые материалы
Mightier планшет
Монитор сердечного ритма
Бумага
Письменные принадлежности
Пошаговые инструкции
- Пусть клиент наденет пульсометр и включит планшет.
- Спросите клиента, что он знает о своем теле и своих эмоциях. Возможные вопросы:
- Замечаете ли вы какую-либо связь между вашими чувствами и тем, как чувствует себя ваше тело?
-Что вы замечаете в своем теле, когда чувствуете __? - Спросите клиента, что он замечает в своем теле по отношению к областям гизмо.
- Что вы замечаете в своем теле, когда находитесь в красном цвете?
- Что вы замечаете в своем теле, когда находитесь в синем цвете? - Проведите психологическое просвещение о сигналах тела, используя приведенный ниже сценарий (или что-то подобное):
Когда мы испытываем какое-то чувство, наше тело может чувствовать себя по-разному. Например, когда мы волнуемся, у нас расстраивается желудок, ноги или руки трясутся. Иногда, когда мы злимся, наше лицо краснеет, кулаки сжимаются, и мы потеем. Это подсказки, которые дает нам наше тело. Полезно изучать сигналы собственного тела, так как они помогут нам заметить, когда мы что-то чувствуем, и принять решение, которое поможет нам чувствовать себя немного лучше. Тело у всех разное, и реакции на эмоции у всех разные. - Скажите клиенту, что вы оба собираетесь провести эксперимент и посмотреть, смогут ли они заметить другие вещи в своем теле, когда будут находиться в разных секциях Gizmo.
- Попросите клиента нарисовать контур своего тела на листе бумаги и взять красную письменную принадлежность.
- Попросите клиента встать в красную клетку любым способом, который он выберет. Это может быть движение, например прыжки, бег на месте, танец и т. д. Некоторые клиенты на более поздних этапах своего пути Mightier могут подумать о чем-то, что заставляет их расстраиваться или беспокоиться, чтобы попасть в красную зону.
- Как только они окажутся в красной зоне, попросите клиента закрыть глаза и подумать о том, что чувствует его тело. Попросите его выделить цветом, подчеркнуть или нарисовать те места, где он чувствует изменения в своем теле после перехода в красный цвет. Некоторым клиентам может потребоваться несколько раз, чтобы заметить ощущения.
- Спросите клиента, замечает ли он какие-либо из этих изменений в ситуациях вне игры Mightier. Подумайте о ситуациях, которые могут пригодиться для определения телесных сигналов.
- Повторите этот процесс для синей части Gizmo.