- 10 à 15 minutes
- En personne
- Téléthérapie
Aperçu
À l’aide d’un enchaînement comportemental, cette activité aidera les clients à réfléchir à une expérience et à discuter des changements de comportement pour des expériences futures en utilisant des expériences familières. Mightier langue.
Temps passé Mightier Programme
Semaines 6+
Objectifs thérapeutiques
- Développer une conscience émotionnelle
- Augmenter le vocabulaire émotionnel
- Pratiquez l’autoréflexion
- Pratiquez un dialogue intérieur positif et un état d’esprit de croissance
- Pratiquer la communication et les habiletés sociales
- Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier
Documentation Suggestion
Le client et le clinicien ont participé à une intervention d’enchaînement du comportement qui a aidé le client à réfléchir à une expérience et à discuter des changements de comportement en vue d’expériences futures à l’aide de l' Mightier langage de l’outil de rétroaction biologique. Cette intervention a aidé le client à développer une conscience émotionnelle, à augmenter son vocabulaire émotionnel et à pratiquer la communication et les habiletés sociales.
Matériel nécessaire
Papier
Ustensiles d’écriture
Instructions étape par étape
- Demandez à votre client de réfléchir et de partager son plus grand sentiment ou expérience cette semaine. (Cette activité peut également être utilisée si le client évoque une expérience qui est particulièrement difficile à comprendre ou à analyser pour lui.)
- Demandez au client de plier son papier en quatre quadrants carrés ou d’utiliser la feuille de travail facultative (lien à télécharger ci-dessous).
- Dans la deuxième case, demandez à votre client de dessiner ou d’écrire ce qui s’est passé. Posez des questions en cours de route sur l’expérience, y compris ce qui s’est passé, comment ils se sentaient, qui impliquaient l’expérience et d’autres questions que vous jugez pertinentes.
- Demandez au client d’évaluer la section du gadget dans laquelle il se trouvait lorsqu’il était dans l’expérience (rouge, gris ou bleu). Demandez-leur d’étiqueter cela en utilisant des couleurs ou des mots écrits. Posez des questions sur ce qu’ils ont remarqué dans leur corps et leurs sentiments qui leur ont fait croire qu’ils étaient dans cette section du Gizmo.
- Demandez au client d’utiliser le premier carré de la feuille de papier pour dessiner ou écrire ce qui s’est passé juste avant l’expérience dans le deuxième carré (le déclencheur du comportement). Demandez au client ce qu’il pensait, ressentait et vivait pendant cette période. Demandez à nouveau au client d’identifier dans quelle section du Gizmo il se trouvait pour cette expérience et posez-lui des questions sur ce qu’il remarque.
- Demandez au client d’aller au troisième carré et de dessiner ou d’écrire ce qui s’est passé après l’expérience dans le deuxième carré (la conséquence du comportement). Demandez au client ce qui s’est passé et ce qu’il a vécu en termes de pensées, de sentiments et de comportements pendant cette période. Demandez à nouveau au client d’identifier dans quelle section du Gizmo il se trouvait pour cette expérience et posez-lui des questions sur ce qu’il remarque.
- Célébrez la réflexion et le processus du client pendant cette période.
- Travaillez avec le client pour réfléchir à différentes options pour le deuxième carré (le comportement) qui peuvent changer les conséquences. Demandez au client de dessiner ou d’écrire les changements potentiels de comportement ou de compétences qu’il pourrait adopter dans la quatrième case. (c.-à-d. utiliser une habileté d’apaisement, demander de l’aide, quitter la situation, etc.). Le client peut avoir plus d’un changement potentiel pour la case quatre. Si c’est le cas, demandez au client d’utiliser le verso du papier ou une autre page.
- Réfléchissez aux changements de sentiments et de comportement si ces changements ont été apportés. Aidez le client à planifier des façons potentielles d’utiliser des compétences ou des comportements la prochaine fois qu’une expérience similaire se présentera.