- 15 à 20 minutes
- En personne
- Téléthérapie
Aperçu
Cette activité créative aide les clients à réfléchir à de nouvelles compétences qui pourraient être utiles pour réduire leur fréquence cardiaque tout en expérimentant pour voir ce qui pourrait être le plus efficace pour eux.
Temps passé Mightier Programme
Semaines 6+
Objectifs thérapeutiques
- Fournir une psychoéducation sur les habiletés d’apaisement
- Développer des habiletés d’apaisement implicites et explicites
- Pratiquez l’autoréflexion
- Aider le client à comprendre et à apprécier Mightier
Documentation Suggestion
Le client et le clinicien ont participé à une intervention basée sur l’art axée sur le développement des habiletés d’adaptation à l’aide de l' Mightier outil de rétroaction biologique. Cette intervention visait à fournir une psychoéducation sur les habiletés d’adaptation, à développer des habiletés d’adaptation implicites et explicites et à pratiquer l’autoréflexion
Matériel nécessaire
Mightier tablette
Moniteur de fréquence cardiaque
Papier
Ustensiles d’écriture
Instructions étape par étape
- Demandez à votre client ce qu’il a remarqué comme moyen utile de revenir à l’énorme en Mightier. Ils peuvent mentionner : Mightier des compétences apaisantes ou autres.
- Offrez une psychoéducation sur les habiletés d’apaisement et leur fonctionnement à l’aide du script ci-dessous (ou quelque chose de similaire) :
Je peux dire que vous avez travaillé fort pour acquérir des compétences qui font baisser votre fréquence cardiaque. C’est très bien! Il existe de nombreuses habiletés calmantes différentes qui aident les gens à se calmer dans la vraie vie et qui aident à ramener les enfants au bleu dans la vie réelle. Mightier. Il n’y a pas de « bonne » compétence d’apaisement, tout le monde est différent et il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous! - Expliquez qu’aujourd’hui, vous allez essayer les idées de votre client pour calmer les compétences.
- Demandez à votre client de dessiner au moins 4 habiletés apaisantes qu’il a essayées ou aimerait essayer pour l’aider à passer du rouge au bleu et qui sont différentes des habiletés apaisantes qui Mightier enseigne. (Vous pouvez également télécharger la feuille de travail facultative.) S’ils ont besoin de suggestions ou s’ils se sentent coincés, donnez des exemples.
- Une fois que votre client a identifié les compétences qu’il aimerait essayer, demandez-lui pourquoi il a choisi ces compétences et pourquoi il pense qu’elles seraient utiles.
- Demandez à votre client de mettre son moniteur de fréquence cardiaque et d’allumer sa tablette.
- Demandez à votre client d’augmenter sa fréquence cardiaque au rouge. Encouragez-les à faire des sauts d’obstacles, à courir sur place, à se tenir les mains au-dessus de la tête, à danser sur une chanson préférée, etc. (Vous pouvez également le faire avec eux pour aider à l’observance)
- Une fois que l’enfant partage qu’il est dans le rouge, encouragez-le à essayer l’une des compétences qu’il a énumérées. (Vous pouvez faire la compétence avec eux pour aider à l’observance).
- Une fois qu’il est de retour dans le bleu, demandez à votre client ce qu’il a remarqué dans l’utilisation de cette compétence.
-Qu’avez-vous ressenti en utilisant cette compétence?
-Qu’avez-vous remarqué à propos de votre fréquence cardiaque?
-Qu’avez-vous aimé dans l’utilisation de cette compétence?
-Qu’est-ce que vous n’avez pas aimé dans l’utilisation de cette compétence?
- Encouragez votre client à essayer d’utiliser ces compétences dans le Mightier et dans des situations à l’extérieur de l' Mightier Cela peut être difficile. Réfléchissez avec votre client à des façons possibles d’utiliser ces compétences.
- Répétez ce processus pour les autres compétences que le client a identifiées lors de cette séance ou des séances subséquentes.
*Certains clients peuvent vouloir créer une boîte à outils d’habiletés apaisantes ou un anneau d’habiletés apaisantes pour servir de rappel des compétences. Celles-ci peuvent être sur des feuilles de papier ou des dessins ou des cartes que le client fait.
*Vous pouvez également utiliser l’activité « Cartes de compétences apaisantes » de la trousse d’outils pour les cliniciens comme exemple de compétences potentielles à essayer pour les clients.