العودة إلى جميع التدخلات و الأنشطة رجوع

مايكرو-Mightier تحديات مهارات التهدئة الدقيقة

  • من 5 إلى 15 دقيقة
  • شخصياً
  • العلاج عن بُعد
فيديو

لمحة عامة

تم تصميم هذه التحديات الصغيرة لجعل الأطفال يتحركون ويختبرون التنظيم العاطفي بطريقة ممتعة ونشطة.

الوقت في برنامج Mightier

الأسابيع 1+ أسابيع

الأهداف العلاجية

  1. تنمية الوعي العاطفي
  2. تطوير الوعي بالجسم,
  3. زيادة المفردات العاطفية
  4. دعم فهم العميل واستمتاعه بـ Mightier.

اقتراح التوثيق

شارك العميل والطبيب السريري في تدخل قائم على مهارات التأقلم استهدف تطوير الوعي العاطفي والجسدي مع زيادة المفردات العاطفية باستخدام أداة الارتجاع البيولوجي Mightier .

المواد اللازمة

Mightier الجهاز اللوحي

Mightier الجهاز اللوحي

جهاز مراقبة معدل نبضات القلب

جهاز مراقبة معدل نبضات القلب

ساعة توقيت

ساعة توقيت

إرشادات خطوة بخطوة

  1. اطلب من عميلك وضع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب وتشغيل جهازه اللوحي.

  2. اسأل عميلك عن مهارات التهدئة التي يستخدمها في Mightier.

  3. ذكّرهم بأن هناك 4 مهارات للتهدئة يعلمها Mightier : التنفس العميق، وعبور خط الوسط، واسترخاء العضلات التدريجي، وتتبع خط الوسط.

  4. اسأل العميل عما إذا كان يرغب في المشاركة في تجربة علمية باستخدام مهارات التهدئة Mightier . اطلب من العميل تخمين مهارة التهدئة التي تجعل معدل ضربات قلبه ينخفض بشكل أسرع من الأحمر إلى الأزرق. اسأله عن سبب اعتقاده هذا واسأله عن الدليل الذي لديه للتوصل إلى هذا التخمين. اطلب من العميل ترتيب المهارات بالترتيب من الأسرع إلى الأبطأ من الأحمر إلى الأزرق.

  5. أخبر عميلك أنكما ستقومان بتجربة لمعرفة ما إذا كان تخمينه صحيحاً من خلال توقيت السرعة التي يمكنه بها إعادة معدل ضربات قلبه إلى اللون الأزرق.

  6. اطلب من عميلك رفع معدل ضربات قلبه إلى اللون الأحمر. شجّعهم على إكمال تمارين القفز والركض في المكان، ورفع أيديهم فوق رؤوسهم، والرقص على أنغام أغنية مفضلة، وما إلى ذلك (يمكنك أيضًا القيام بذلك معهم للمساعدة في المشاركة)

  7. بمجرد أن يشارك الطفل أنه في المنطقة الحمراء اضبط ساعة الإيقاف وشجعه على تجربة إحدى المهارات. (يمكنك القيام بالمهارة معه للمساعدة في الالتزام).

  8. شارك الوقت مع العميل واحتفل بعمله الشاق. اسألهم عما لاحظوه حول استخدامهم للمهارات و/أو استخدم الأسئلة التالية.

    -ما الذي لاحظته حول معدل ضربات قلبك عندما استخدمت تلك المهارة؟
    -ما الذي لاحظته حول مشاعرك عندما استخدمت تلك المهارة؟
    -ما الذي كان مفيداً في استخدام تلك المهارة؟
    -ما الذي كان صعبًا في استخدام تلك المهارة؟

    كرر هذا التمرين مع المهارات الثلاث الأخرى.

    *يمكنك إكمال هذه التحديات بإيقاع منتظم خلال الجلسات لمعرفة ما إذا كان العميل قادرًا على التعرف على التغييرات في قدرته على تنظيم واستخدام هذه المهارات.

    *يمكنك أيضًا إكمال هذه التحديات والطلب من العملاء مشاركة وتجربة مهارات التهدئة الخاصة بهم التي يحددونها على أنها مفيدة خارج مهارات التهدئة الأربعة Mightier . راجع نشاط "ابتكر مهارات التهدئة الخاصة بك Mightier " في مجموعة أدوات الطبيب للحصول على أفكار.

المنشور التالي