- من 15 إلى 20 دقيقة
- شخصياً
- العلاج عن بُعد

لمحة عامة
يساعد هذا النشاط الإبداعي العملاء على التفكير في المهارات الجديدة التي قد تكون مفيدة في خفض معدل ضربات القلب أثناء التجربة لمعرفة ما قد يكون أكثر فعالية بالنسبة لهم.
الوقت في برنامج Mightier
أكثر من 6 أسابيع
الأهداف العلاجية
- توفير التثقيف النفسي فيما يتعلق بمهارات التهدئة
- تطوير مهارات التهدئة الضمنية والصريحة
- ممارسة التأمل الذاتي
- دعم فهم العميل واستمتاعه بما يلي Mightier
اقتراح التوثيق
شارك العميل والطبيب في تدخل قائم على الفن يركز على تنمية مهارات التأقلم باستخدام أداة الارتجاع البيولوجي Mightier . ركز هذا التدخل على توفير التثقيف النفسي حول مهارات التأقلم، وتطوير مهارات التأقلم الضمنية والصريحة، وممارسة التأمل الذاتي
المواد اللازمة

Mightier الجهاز اللوحي

جهاز مراقبة معدل نبضات القلب

الورق

أواني الكتابة
إرشادات خطوة بخطوة
- اسأل عميلك عما لاحظه كطريقة مفيدة للعودة إلى اللون الأزرق في Mightier. قد يذكرون Mightier مهارات التهدئة أو غيرها.
- قدم التثقيف النفسي حول مهارات التهدئة وكيفية عملها باستخدام النص أدناه (أو شيء مشابه):
يمكنني أن أقول لك أنك كنت تعمل بجد لتعلم المهارات التي تخفض معدل ضربات قلبك. هذا رائع! هناك العديد من مهارات التهدئة المختلفة التي تساعد الناس على الهدوء في الحياة الواقعية والتي تساعد على إعادة الأطفال إلى اللون الأزرق في Mightier. لا توجد مهارة تهدئة "صحيحة"، فكل شخص يختلف عن الآخر، ومن المهم أن تجد ما يناسبك بشكل أفضل! - اشرحي له أنك اليوم ستقومين بتجربة أفكار عميلك الخاصة لمهارات التهدئة.
- اطلب من عميلك رسم صور لأربع مهارات مهدئة على الأقل جربها أو يرغب في تجربتها لمساعدته على الانتقال من اللون الأحمر إلى اللون الأزرق والتي تختلف عن مهارات التهدئة التي يعلمها Mightier . (يمكنك أيضًا تنزيل ورقة العمل الاختيارية). إذا كانوا بحاجة إلى اقتراحات أو كانوا يشعرون بأنهم عالقون، قدم لهم أمثلة.
- بمجرد أن يحدد عميلك المهارات التي يرغب في تجربتها، اسأله عن سبب اختياره لهذه المهارات ولماذا يعتقد أنها ستكون مفيدة.
- اطلب من عميلك وضع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب وتشغيل جهازه اللوحي.
- اطلب من عميلك رفع معدل ضربات قلبه إلى اللون الأحمر. شجّعهم على ممارسة تمارين القفز والركض في المكان ورفع أيديهم فوق رؤوسهم والرقص على أنغام أغنية مفضلة وما إلى ذلك (يمكنك أيضًا القيام بذلك معهم للمساعدة في الالتزام)
- بمجرد أن يشارك الطفل أنه في المنطقة الحمراء شجعه على تجربة إحدى المهارات التي ذكرها. (يمكنك القيام بالمهارة معهم للمساعدة في الالتزام).
- بمجرد أن يعودوا إلى اللون الأزرق، اسأل عميلك عما لاحظه حول استخدام هذه المهارة.
-ما هو شعورك عند استخدام المهارة؟
-ما الذي لاحظته حول معدل ضربات قلبك؟
-ما الذي أعجبك في استخدام هذه المهارة؟
-ما الذي لم يعجبك في استخدام هذه المهارة؟
- شجّع عميلك على محاولة استخدام هذه المهارات داخل ألعاب Mightier وفي مواقف خارج Mightier قد تكون صعبة. تبادل الأفكار مع عميلك حول الطرق المحتملة لاستخدام هذه المهارات.
- كرر هذه العملية مع المهارات الأخرى التي حددها العميل في هذه الجلسة أو في الجلسات اللاحقة.
*قد يرغب بعض العملاء في عمل صندوق أدوات للمهارات المهدئة أو حلقة مهارات مهدئة من المهارات لتكون بمثابة تذكير بالمهارات. يمكن أن تكون هذه المهارات على أوراق أو يمكن أن تكون رسومات أو بطاقات يصنعها العميل.
*يمكنك أيضًا استخدام نشاط "بطاقات المهارات المهدئة" في مجموعة أدوات الطبيب السريري كمثال على المهارات المحتملة التي يمكن للعملاء تجربتها.