- من 15 إلى 20 دقيقة
- شخصياً
- العلاج عن بُعد

لمحة عامة
يساعد هذا النشاط الأطفال على تجربة معدل نبضات قلبهم والتفكير بشكل نقدي في الدلائل التي تعطيها لهم أجسامهم عن مشاعرهم.
الوقت في برنامج Mightier
الأسابيع 2+ أسابيع
الأهداف العلاجية
- توفير التثقيف النفسي فيما يتعلق بالإشارات الجسدية
- تنمية الوعي العاطفي
- تنمية الوعي بالجسم
- زيادة المفردات العاطفية
- ممارسة التأمل الذاتي
- دعم فهم العميل واستمتاعه بما يلي Mightier
اقتراح التوثيق
شارك العميل والطبيب في تدخل قائم على التعليم النفسي باستخدام أداة الارتجاع البيولوجي Mightier . ركز التدخل على الإشارات الجسدية وساعد العميل على تطوير الوعي العاطفي والجسدي مع زيادة المفردات العاطفية وممارسة التأمل الذاتي
المواد اللازمة

Mightier الجهاز اللوحي

جهاز مراقبة معدل نبضات القلب

الورق

أواني الكتابة
إرشادات خطوة بخطوة
- اطلب من العميل وضع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب وتشغيل الجهاز اللوحي.
- اسأل عميلك عما يعرفه عن جسده ومشاعره. قد تتضمن بعض الأسئلة المحتملة ما يلي:
-هل تلاحظ أي شيء عن العلاقة بين مشاعرك وشعور جسدك؟
-ما الذي تلاحظه عن جسمك عندما تشعر __؟ - اسأل عميلك عما يلاحظه عن جسمه فيما يتعلق بمناطق الجيزمو.
-ماذا تلاحظ عن جسمك عندما تكون في المنطقة الحمراء؟
-ماذا تلاحظ عن جسمك عندما تكون في المنطقة الزرقاء؟ - قدم تعليمًا نفسيًا عن إشارات الجسم باستخدام النص أدناه (أو شيء مشابه):
عندما نشعر بشعور ما، قد يكون شعور أجسامنا مختلفًا. قد نشعر باضطراب في المعدة عندما نشعر بالقلق، أو قد ترتعش أرجلنا أو أذرعنا. وفي بعض الأحيان عندما نغضب قد يحمر وجهنا وقد تتشنج قبضاتنا وقد نتعرق. هذه هي الإشارات التي تعطينا إياها أجسامنا. قد يكون من المفيد أن نتعلم إشارات أجسادنا لأنها يمكن أن تساعدنا على ملاحظة متى نشعر بشيء ما حتى نتمكن من اتخاذ قرار يساعدنا على الشعور بالتحسن. يختلف جسم كل شخص عن الآخر وتختلف ردود أفعال كل شخص تجاه المشاعر. - أخبري عميلك أنكما ستقومان بالتجربة لمعرفة ما إذا كان بإمكانه ملاحظة أشياء أخرى عن جسمه عندما يكون في أقسام مختلفة من الأداة.
- اطلب من عميلك رسم مخطط لجسمه على قطعة من الورق والاستعانة بأداة كتابة حمراء.
- اطلب من عميلك أن يصل إلى اللون الأحمر بالطريقة التي يختارها. يمكن أن تكون هذه حركة مثل القفز والركض في المكان والرقص وما إلى ذلك. بالنسبة لبعض العملاء في وقت لاحق في رحلتهم Mightier ، قد يتمكنون من التفكير في شيء يجعلهم محبطين أو متلهفين للوصول إلى اللون الأحمر.
- بمجرد أن يصبحوا في المنطقة الحمراء، اطلب من عميلك أن يغمض عينيه ويفكر في ما يشعر به جسده. اطلب منهم تلوين أو إبراز أو رسم الأماكن التي يشعرون فيها بتغير في أجسامهم بمجرد دخولهم اللون الأحمر. قد يستغرق ذلك عدة مرات لملاحظة الأحاسيس لدى بعض العملاء.
- اسأل عميلك عما إذا كان يلاحظ أيًا من هذه التغييرات في مواقف خارج اللعب Mightier. فكر في المواقف التي قد تكون مفيدة لتحديد إشارات الجسم.
- كرر هذه العملية مع الجزء الأزرق من الأداة الصغيرة.